SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Początki siłowni. Sprzęt samodzielnie wykonany.

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3703

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 218


Witam. Kilka dni temu zacząłem robić sobie siłownie. Na razie idzie mi dosyć dobrze. Zrobiłem już 2 hantelki, 1 sztangę 150 cm, w sumie 25 kg obciążenia.

Na fotce sztanga ważąca 7kg i hantelki każda po 2,5 kg.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 218
Bardziej ojciec jak ja ale dzięki :P W spawaniu to ojciec jest bardzo dobry więc pomaga mi w budowie. W sumie coś też tam spawam ale bardzo słabe i nierówne spawki kładę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 218


Hantelka i do porównania paczka zapałek :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 218


Zacisk
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 218


Zacisk z kluczem. Są na śrubki imbusy, ale i tak lepiej się je nakłada jak na te głupie gwintowane gryfy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 218


Obciążenie 2,5 KG zrobione z ołowiu. Wiem, że mała średnica i duża szerokość ale jakby brakowało miejsca to można przetopić. Nie miałem po prostu puszek z większą średnicą.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 154 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4828
jak na samodzielna robote to niezle wyszło
sog poleciał

Rozpoczynając Walke Zawsze Doprowadzi Ją Do Końca ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 218


Obciążenie 0,5 Kg. Wiem, że małe ale się przyda na pewno. To dopiero początki więc przydatne :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 218


W sumie 3 Kg mam z tych 0,5 Kg. Mało ale zawsze coś.


Pręt kupiony w jakimś sklepie z żelazem. Krążki to kupiłem blachę 10 mm i wytoczone u tokarza. Te 2,5 to z rozwalonych akumulatorów miałem ołów i sobie przetopiłem. Potem skrobnięte na tokarni. Sztangę, hantelki i zaciski spawałem z ojcem. Pomalowaliśmy sprayem, ale się zdrapało. Wiedziałem, że tak będzie ale i tak jest fajnie.

W bliskiej przyszłości zrobimy jeszcze 2 stojaki na sztangę, ławkę, drążek i takiego koziołka do podciągania się i do trenowania brzucha.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 218
Aha. Grubość pręta wynosi 26mm. Hantelki mają długość po 30 cm.
Koszty naprawdę są rewelacyjne. Za pręt zapłaciłem 40 zł, za blachę 10 mm zapłaciłem 10 zł. Za toczenie krążków i zacisków (zaciski z materiału tokarza) 40 zł. Zaciski mają ściankę 3 mm. W pierścieniu wywierciliśmy dziurki i przyspawaliśmy z ojcem nakrętki. Do nakrętek śrubki i zaciski gotowe.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 4017 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 33049
Szacunek za pracę włożoną w to i życzę więcej sprzętu xDD

,,i takiego koziołka do podciągania się" czyli drążek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 12202 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 152586
Fajnie to wyglada
sog

Podaj że piwo mie!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak nabrać dystansu?

Następny temat

Czy moge cwiczyc?

WHEY premium