SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Początki siłowni. ;)

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 729

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 52
Witam, jestem młody mam 13 lat. :)
Chciałbym aby mi ktoś pomógł w zaczęciu treningów itp...
Myślę że mam predyspozycje i chyba warto zacząć w takim wieku, prawda? :) No właśnie...
Więc chodzi mi o to jaki trening wybrać na początek itp. Co jeść a czego unikać, będę bardzo wdzięczny. ;)
Nie wiem czy napisałem to w dobrym dziale ale na forum też jestem nowy. :D
Prosiłbym nie pisać, "wygugluj sobie" ponieważ szukałem w internecie ale nie byłem pewny czy będzie to dla mnie dobre ( dla mojego wieku ) Dodam że jestem wysoki jak na swój wiek bo mam 184cm wzrostu. Pozdrawiam, liczę na szybką odpowiedź i z góry dziękuje. :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 209 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6042
co do jedzenia masz wszystko na potreningu . pl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 52
A co do reszty? :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 244 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10979
dzial "Dla początkujących"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 494 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12553
Trening ACT i malutkie ciężary!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pompa mięśniowa

Następny temat

Pływanie x3, FBW x3, bieg raz- jaka to aktywność fizyczna

WHEY premium