Dieta i Trening na mase.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Oblivion95

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20

Mawashi daje ci soga dzięki za opinie.Chociaż jeden nie zważa na wiek

Siła ponad wszystko.

...

Mawashi

Ekspert

Szacuny 291 Napisanych postów 17217 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86319

Zważa, zważa dlatego dałem Ci tą propozycję treningową

Pamiętaj, że to jest ma dla Ciebie. Tylko tyle co w tym planie i nic więcej nie kombinuj, ani na szkolnej siłce, ani popisy przed kolegami. Tylko ten plan i inne sporty ogólnorozwojowe (WF, gry zespołowe, itd).

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...

Oblivion95

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20

Ok.Dziękuje i Pozdrawiam.

Siła ponad wszystko.

...

ster20

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 602

"hardcorowo!!!" hehe

...

ster20

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 602

"hardcorowo!!!" hehe

...

Oblivion95

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20

masz niedowage przy 179 pownienes wazyc 69kg a nie 60.Jeśli chodzi o twój trening to jest calkiem niezly.Pozdrawiam!

Siła ponad wszystko.

...

ster20

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 602

"hardcorowo!!!" hehe

...

ster20

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 602

"hardcorowo!!!" hehe

...

Oblivion95

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20

Niezłe a masz do tego jakąś diete?Jak chcesz sie troche szybciej wyrobić musisz mieć dobrą diete i wykonywać ćwiczenia poprawnie technicznie.Lepiej zebys cwiczyl na mniejszym obcionzeniu ale za to poprawnie.Czekaj az wstawisz diete.

Siła ponad wszystko.

...