do stacka (STORM) potrzebne mono?

Witam.
Własnie planuje zakup Storma (80porcji) i zastanawiam sie czy dorzucic tez mono bo jak widze to wszycy to z mono biora ale czy to naprawde cos daje i jest potrzebne? bo w stacku juz jest kretka przeciez...

i druga czesc pytania, na cykl planuje:
-STORM (80porcji)
-Gainer 737
-ewentualnie jszce jakies mono

i pytnaie odnosnie tego storma:) bo ta duza pucha wystarcza dokaldnie na 8 tygodni. i zasranaiwam sie czy zrobic dwa cykle po 4 tyg czy jeden dlugi. i teraz pytanie do was co lepsze?

do stacka kupuje się mono bo ekonomiczniej wychodzi, ale nie musisz, możesz brać samego storma, a co do cyklu to moim zdaniem jeden dłuższy, bo cykl 4 tygodnie to trochę mało, a co gainera to jeśli masz braki w diecie to jak najbardziej może być.

Storm to stack kreatynowy, dodatkowa kreta nie jest konieczna jak np w przypadku Shocka (stack przedtreningowy) jak chcesz możesz powiązać Storma z pojedyncza forma krety, mono czy jablczan, wtedy Storm przed treningiem, takim sposobem mozesz zrobic na puszce Storma kilka cykli

no dzieki za info ale dalej mnei grzyie dlugosc tego cyklu... ;/ czy raz po 8 tygodni czy dwa razy po 4 tyg i pzrerwa 5 yg miedzy nimi

cykl powinien trwac ok 6 tygodni,wiec 8 może byc,a cztery bez sensu.Nara

4-6 tygodni to przy naprawde ostrych i przemyślanych cyklach, kreta w organiźmie rozkręca sie około 1-3tyg, zrób cykl 6 lub 8 tygodni w zależności od intęsywności treningu

Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2008-11-05 13:48:52

czyli jak chodze 3 razy w tyg po 2,5 h to lepiej 6 czy 8tyg?

czyli jak chodze 3 razy w tyg po 2,5 h to lepiej 6 czy 8tyg?
- stary bez urazy, ale po takich tekstach wnioskuje, że za wcześnie na kreatyne dla Ciebie

jeśli siedzisz 2,5h na siłce to Twoja intęsywność treningu w skali 0-10 równa jest 2 ... z takim treningiem radze odpuścić kreatyne, nic nią nie zwojujesz.

dokup mono i dwa cykle po 6 tygodni

Za długo siedzisz na siłowni gdzies o dobra godzinę...

I zrezygnuj z tego gainera bo to pasza