Szacuny
2
Napisanych postów
287
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3589
Mam pytanie które przysiady sa skuteczniejsze, ze sztanga z tyłu (wiekszy ciezar) czy z przodu ( bardziej wyprostowany) ?
I mam pytanie co do przedramion, gdy unosze jakis ciezar w stylu unoszenie sztangi czuje ból w przedramion około na srodku, co to moze znaczyc? konieczna wizyta?
Szacuny
28
Napisanych postów
1457
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
29662
miałem w sumie podobny ból, czasem nawet nadal mam. Mi pomaga czasem "zgniatanie" przedramienia, nie wiem jak to nazwać ale takie masowanie. Może rzeczywiście sobie coś tam naciągnąłeś, jeśli ból dalej Ci bd doskwierał zgłoś się do lekarza.