stef80
co myślicie o włączeniu do dietki na jakiś czas (kwestia kryzysu finansowego) płatków owsianych i 100 g sera chudego, twarogowego, w posiłkach jako śniadanie i przed treningowy no i jakaś znośna surówka:)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1606
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Majbah
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
2614
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17596
na sniadanie i przedtreningowo twaróg sie nie bardzo nadaje bo zawiera wolnowchlanialne bialko.płatki jak najardziej.
Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-10-27 14:45:12
Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-10-27 14:45:12
...
zaglebieSC
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
4524
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
33482
Skoro nie mozesz inaczej to moze byc.
...
koles08
Ekspert
Szacuny
112
Napisanych postów
16876
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
70061
pewnie że bedzie
...
Jacquess
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
1924
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22174
na śniadanie białko schodzi na "drugi plan". ważniejsze są węgle aby jak najszybciej przerwać nocny katabolizm i dostarczyć mięśniom energii, także śmiało możesz jeść przez jakiś czas ten twaróg.
pzdr.
pzdr.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1606
Rano nie ma problemu z białkiem po nocy, bo posilam się glutaminką:)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
