odżywki na mase

Witam mam pytanie czy dobrze dobrałem odżywki na masę... Co byście dołożyli lub co wyrzucili lub zamienili ?
- kreatyna - TREC Kre-Alkalyn 200 gram 89zl
- białko - CARNE LABS Whey Protein CFM 2.27 kg 145zł
- gainer - CARNE LABS Whey Gainer 3 kg 115zł

ja bym dopiął bardziej diete.. a masz ją wogóle.. i jaki staż

tzn. jeszcze ich nie zakupiłem tylko są w planach...
własnie skończyłem 2-miesięczny trening wstępny ACT, i teraz chce przejść na splita na masę z dietą i tymi odżywkami. Moje pytanie polega na tym czy są one dobrze dobrane... :)

jak dla mnie wyrzucilbym wszystko

jak dla Ciebie to wyrzuc krete

gainer i bialko wjakim celu?

jak wyżej
jak masz dietę to po co Ci gainer i białko?

uzupełnienie diety, cel masa masa masa :)

zapodaj ankiete dzialu

https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Ankieta_Działu_!!!_***-t361131.html 

1 .WIEK: 17
2 .WAGA: 68kg
3 .WZROST: 183cm
4 .WYMIARY: o wymiarach nie ma co pisać przy takiej wadze
5 .STAZ NA SILOWNI: 2 miesiące (ACT)
6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: nie
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 300zł
9 .POZIOM BF% : 5 ( nie jestem pewny czy dobrze zmierzyłem)
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik
11 .WYNIKI SILOWE
-Klata: 60kg (też nie ma się czym chwalić...)
12 . Czy masz dietę? planowana wraz z rozpoczęciem splita

to najpierw zajmij się dietą
BF napewno nie jest 5

czyli gdy ułożę dietę wrzucić ją tutaj i dopiero ocenicie czy te suplementy są potrzebne tak ?