Błacholl / Gettin' stronger...

Od wczoraj jestem na mono.
Zostalo mi pol puchy zielonego z vitala,wiec po co ma lezec ;)

Dzisiaj jeszcze na trening wrestlingu i znowu dzien z glowy.
W przyszlym tygodniu trenuje wt-czw-sob.

Przedstawi sie to mniej wiecej tak:

SQ 2x2x125kg
WL 2x2x85kg
MC 3x2x150kg - za tydzien juz pojade normalnie-silowo,a nie na wyzszych repach.

Dobra,juz chyba wiem do czego daze.
Taki pierwzy cel









Ile mi dajecie lat na to?%) ;) ?

Źle postawione pytanie. To nie jest kwestia czasu. To raczej sprawa - czy się boisz zastrzyków czy też nie.

j/w. Dużo też zależy od genu.
Jesteś wysoki i żeby tak wyglądać musiałbyś mieć w ramieniu z 50cm.

Powoli do celu Panowie ;)

A zastrzykow sie nie boje,skorzystam gdy przyjdzie na nie pora ;)

Dzisiaj

SQ
3x5x100kg - lekko,masowo,slabo sie dzisiaj czulem,wiec zeszlem z ciezarem,a zwiekszylem repy.

DD
2x10x60kg-lajt

Wspiecia
3x20x100kg-slaby dzien,wiec zwiekszylem repy,a nie kg.

Wioslo-najbardziej zadowolony jestem wlasnie z niego :D
5x90kg
5x95kg
.
.
.
8x100kg !! -sie wyzylem za caly dzien :)


Za tydzien ostatni trening tego cyklu,wiec wejde na te 125kg.
Wioslo mnie zadziwilo,najlepszy aspekt tego z***anego,slabego dnia ;)

Stypendium bedzie wyplacane prawdopodobnie dopiero w grudniu :/ Ale za to odrazu 1000zl,wiec pojdzie niezly cyklik :D

Zmieniony przez - Błacholl w dniu 2008-10-21 19:21:01

Dzis

WL
2x2x82,5kg - "mam juz dosc..." :/

Wyc.hantli plasko
2x10

Porecze
3x7

Zarzuty +unoszenie bokiem (laczona)
2x10x10kg -masakra ;)

Face pulls
2x15 -tak na dobicie.

Co do wl-jak od ponad miesiaca- no comment.
Reszta w miare ok,choc rano obudzilem sie z katarem ;/
Jutro z rana bieg,bo zmotywowaly mnie powoli przebijajace sie nowe zyly ;)

widze ze klata bida jak u mnie..podejrzewam ze to przez długie łapska

widze ze siad i mc mocniej niz u mnie czyli musze zapieprzac

jaki staz?? ;->

A no klata kuleje,ale pracuje nad nia ;)

Staz-hm..liczac regularne treningi jakis 1 rok i z 2 miesiace ;)

Cel ambitny ale w obecnych czasach wszystko jest możliwe

Powodzenia i wytrwałości.

Pozdrawiam.