Śniadaniowy MIX

mam pytanie co do tego posilku , czy trzeba tu uzyc miksera koniecznie czy mozna to pomieszac samym szejkerem w sensie dodac produkty pomachac kilka razy i szamac?

Pewnie,że można.Jednak konsystencja nie będzie przyjemna do spozycia.

Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-10-14 19:40:04

olac to, wazne zeby btw bylo i kcal :D zeby masa szła

ja od poniedziałku do piątku jem rano o 6:30 i nic innego oprócz białka z owsianymi nie jestem w stanie zjeść o tej porze :P

robie identycznego szejka, tylko bez oliwy

Banan sog jak nic

Właśnie ze śniadaniem mam najwięcej problemu żeby przyjąć płatki z mlekiem potem szejka z białkiem oliwe

Spróbuje Twojego miksa na 100% będzie szybciej łatwiej i przyjemniej

dzieki

Dobry przepis.

Imo duzo prosciej najpierw zmielic sobie z 1kg platkow w mlynku do kawy- zostaje proszek, jak gainerek wyglada.

A na sniadanie po prostu miarka bialka + 300ml wody/mleka i do shakera. Jak wymieszane to mozna dodac 100g zmielonuch platkow do shakera i znowu zamieszac. Calosc przygotowania wraz ze spozyciem to okolo 2 minuty. Dla mnie na sniadanie super. Wczesniej bralem to jeszcze na uczelnie (w butelkach plastykowych po jogurtach, takich jakby "oklejonych", zeby nie bylo widac co jest w srodku ), ale po 5 godzinach to lubilo troche gestniec.

Można użyć błyskawicznych,które są rozdrobnione.

Właśnie jestem po takim mistrzowskim śniadaniu i powiem że jest klasa.
Zalałem płatki od razu gorącym mlekiem i pozostawiłem do zmiękczenia. Dwie miarki białka (30g) i 25 ml oliwy z oliwek. Weszło gładko jak będę miał na 10 do pracy będę sobie robił podwójną porcję i drugą będę wypijał przed wyjściem do pracy.

Śniadanie szybkie , treściwe , smaczne

polecam

BL ale czy te blyskawiczne nie maja IG wysokiego?
Bo nie roznia sie chyba tylko tym od gorskich ze sa rozdrobione?

Polecam z czekoladowym MATRIXEM z Syntraxa :p naprawde niezłe ;p
Czy nadaje się to tylko na posiłek na rano czy można też po południu np. jak nie ma czasu na nic innego?