...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Ja zapodałem sobie aminokwasy i glutamine ......zamieżam jeszcze coś pobudzającego ... energetycznego kupić ...i bedzie git na treningach :):):)
...
Napisał(a)
Panowie ja chodze na KB i mam zamiar brac takie suple aakg i mam w domu animal paka moze go dolaczyc do tego aakg? gainer tez lezy w domu ale czeka jeszcze na branie.
...
Napisał(a)
jakies dane o sobie i suplach jakie stosowales, masz jakas wiedze o tym, cwiczysz na silce jaki jest cel brania tego?
...
Napisał(a)
I takie pytanie,kiedy będę miał ferie,będę ćwiczyć 5-6 razy w tygodniu BJJ.I na siłownie też będę chodzić.I w tym czasie tez chciałbym kupić sobie gainera.Tylko jak go dawkować skoro będę robić 2 treningi dziennie ;O?.A może przed i po siłowni Gainera a przed i po BJJ Carbo?
...
Napisał(a)
Myślę że to dobry pomysł ale raczej długo nie wytrzymasz takiego natężenia treningów. Każdy by chciał trenować jak najwięcej ale to wbrew pozorom nie jest takie proste. po pewnym czasie organizm odmawia posłuszeństwa. Jak troche potrenujesz i poeksperymentujesz z suplami to sam wybierzesz optymalną dla siebie suplementację.
Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2008-10-19 23:56:27
Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2008-10-19 23:56:27
...
Napisał(a)
PAKER2000 Chodzilem na silke dluzszy czas supli mam duzo za soba i duza wiedze na ten temat i przy sw chesz brac pompujace aakg? Dalej nic o tobie nie staz, liczba trenigow w tyg. wiek itp?
Wojtek92UG Bez sensu. Jezeli chcesz trenowac 5-6 razy sw + do tego silownia to nakrocej sie zajedziesz! A to ze bedziesz jadl jakies odzywki weglowodanowo-bialkowe + weglowodany nic nie zmieni. Po pierwsze okroil bym troche liczbe treningow, czasem lepiej jest trenowac 3 razy w tyg. na full'a niz 6 razy na pol gwizdka. Po 2 odzywianie jest duzo wazniejsze niz odzywki ktore bedziesz bral...
Po 3 nie wiem jaki jest sens laczenia takich odzywek? Cukrzyca czy jak?
Wojtek92UG Bez sensu. Jezeli chcesz trenowac 5-6 razy sw + do tego silownia to nakrocej sie zajedziesz! A to ze bedziesz jadl jakies odzywki weglowodanowo-bialkowe + weglowodany nic nie zmieni. Po pierwsze okroil bym troche liczbe treningow, czasem lepiej jest trenowac 3 razy w tyg. na full'a niz 6 razy na pol gwizdka. Po 2 odzywianie jest duzo wazniejsze niz odzywki ktore bedziesz bral...
Po 3 nie wiem jaki jest sens laczenia takich odzywek? Cukrzyca czy jak?
...
Napisał(a)
Teraz trenuje 4-5 razy w tygodniu i daje rade.Dobrze się odżywiam.Skoro takie połączenie złe to spoko,tylko zapytałem.To co by można było brać przez te 2 tyg ferii kiedy będą te treningi ?
Poprzedni temat
Remy "The Flying Gentleman" Bonjasky o Pawle Słowińskim!
Następny temat
Quinton Jackson vs Wanderlei Silva na UFC 91... czyżby???
Polecane artykuły