Timon7

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

467

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko Timon

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Hendrik Ido Ambacht

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 21.12.2020 (21:41)

Data rejestracji 14.09.2008 (00:00)

Wzrost: 177 cm

Waga: 85 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator LUBELSKI	Lublin wakacje sztuki walki GDZIE?? witam chciałbym dowiedzieć się gdzie mogę wznowić treningi w wakacje ...niedawno przyjechałem do lublina i nie bardzo orientuję się czy są jakies sekcje trenujące w wakacje. chodzi o rozpoczęcie treningów w lipcu lub sierpniu .... preferowane	3	2012-07-22 15:15
Odżywki i suplementy	Wysyłka Spuli za granice witam mam pytanie chciałbym wysłać znajomemu suplementy za granice ... do holandii ..... suplementy są otwarte i chciałbym wysłać tylko jakieś piguły w kopercie bąbelowej, czy jest to możliwe i czy nie będą robić jakichs problemów z przesyłka ...	7	2012-02-20 18:04
Informator LUBELSKI	BOKS sierpień gdzie znajde boks w sierpniu i za ile ???	3	2011-07-27 00:09
Informator LUBELSKI	Gdzie MMA LUBLIN ??? witam poszukuje klubu mma w lublinie ?? wiem zesą kluby na kalinie w k-1, oraz glaudio na alejach racławickich... czy są jeszcze jakies kluby mma w lublinie poza tymi 2 ??? i które kluby są godne uwagi?? ...... słyszałem ze jest coś na globusie ??	17	2010-05-07 13:51
Informator LUBELSKI	CHEŁM mma poszukuje sekcji ...gdzie sa treningi i w jakie dni i o której ..bo słyszałem ze sa takowe.....kto pomoże ??	2	2008-10-12 21:05
Odżywki i suplementy	Kolejny cykl ..Pomoc. witam właśnie skonczyłem cykl tj.trec nutrition creatine micro 200mesh + taurine + gratis (400g)+ gainer weider crash weight 3kg..teraz robie odpoczynek od supli ..ale chce za jakiś czas znowu podjechać z czymś ciekawszym ..:) chodzi mi o zrobienie	3	2009-11-14 19:00
Odżywki i suplementy	Pomoc w ustaleniu planu suplementacji witam od niedawna zacząłem cwiczyć sobie po miesiącu na such postanowiłem pobrac sobie cos na wzmocnienie siły i masy ... zapodałem trec creatine micro 200 mesh + taurine 560g + dekstrose 1000g , oraz kupiłem masówke(gainer) weider crash weight	10	2009-09-24 18:48
Informator LUBELSKI	SZtuki WALKI witam szukam jakichś sekcji sztuk walki ..chodzi mi o. np. mt, vt lub kb...gdzie można je ćwiczyć w lublinie ....tak żeby były w poniedziałek i w srode ...bo reszte dni mi nie pasuje ....szukałem ale większość treningów odbywa się we wtorki i	3	2008-10-07 09:13
Scena MMA i K-1	Suplementacja i Sporty walki witam chodze juz troche na treningi mma... chciałbym zarzyć jakichs suplementów tylko nie bardz wiem jakie mi pasują .... kolega mi doradził że kreatyna jest dobra ...ale on chodz na siłke i moze jest dla niego dobra .....pozatym treningi koncze	33	2008-09-17 10:35
Odżywki i suplementy	GLUTAMINA witam ..mam mały problem ...kupiłem sobie glutamine jest ona z zagranicy ...jak ja otworzyłem to zauważyłem ze nie wyglada jakos normalnie to zanczy jak puder ..raczej jak proszek do prania....i tak smakuje ..czy to normalne????	4	2008-10-15 23:19
Baza klubów Sztuk Walki	KB w Lublinie poszukuje jakchs sekcji kb w lublinie :):):) prosze o linki .....i inne informacje np.cena ..dni treningów itp	3	2008-10-09 09:31
Doping	Hormony i sterydy a SW	8	2008-10-07 16:47
Sztuki Walki	Sztuki walki a prohormon.... czy prohormony maja jakieś odzwierciedlenie w treningach sztuk walki ...???? czy to dla kulturystów tylko ????	8	2008-10-07 09:09
Doping	PROhormon	23	2008-10-06 21:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator LUBELSKI	W. Klimkiewicz startuje w Mistrzostwach Świata BJJ w Brazyli	2012-07-25 16:11
Informator LUBELSKI	Lublin wakacje sztuki walki GDZIE??	2012-07-25 16:01
Odżywki i suplementy	Wysyłka Spuli za granice	2012-02-21 17:16
Informator LUBELSKI	BOKS sierpień	2011-08-01 21:29
Informator LUBELSKI	Gdzie MMA LUBLIN ???	2010-09-22 11:09
Informator LUBELSKI	Gdzie MMA LUBLIN ???	2010-08-28 11:04
Informator LUBELSKI	Gdzie MMA LUBLIN ???	2010-08-22 21:48
Informator LUBELSKI	Gdzie MMA LUBLIN ???	2010-08-22 00:27
Informator LUBELSKI	Gdzie MMA LUBLIN ???	2010-05-08 10:38
Informator LUBELSKI	SIŁOWNIA I BOKS W LUBLINIE	2010-05-07 14:37
Informator LUBELSKI	SIŁOWNIA I BOKS W LUBLINIE	2009-11-02 10:30
Odżywki i suplementy	Pomoc w ustaleniu planu suplementacji	2009-09-24 21:31
Odżywki i suplementy	Pomoc w ustaleniu planu suplementacji	2009-09-24 21:29
Odżywki i suplementy	Pomoc w ustaleniu planu suplementacji	2009-09-24 21:27
Odżywki i suplementy	Pomoc w ustaleniu planu suplementacji	2009-09-24 21:05
Odżywki i suplementy	Pomoc w ustaleniu planu suplementacji	2009-09-24 21:00
Informator LUBELSKI	SIŁOWNIA I BOKS W LUBLINIE	2009-09-23 11:50
Odżywki i suplementy	GLUTAMINA	2008-10-15 23:23
Odżywki i suplementy	GLUTAMINA	2008-10-15 23:20
Baza klubów Sztuk Walki	KB w Lublinie	2008-10-09 16:37
Sztuki Walki	Sztuki walki a prohormon....	2008-10-09 09:33
Scena MMA i K-1	Suplementacja i Sporty walki	2008-10-09 09:28
Doping	Hormony i sterydy a SW	2008-10-09 09:23
Doping	PROhormon	2008-10-07 17:06
Doping	Hormony i sterydy a SW	2008-10-07 17:02
Doping	Hormony i sterydy a SW	2008-10-07 16:54
Doping	PROhormon	2008-10-07 16:45
Doping	PROhormon	2008-10-07 08:38
Scena MMA i K-1	Suplementacja i Sporty walki	2008-09-17 15:10