...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Ładnie Ładnie ale jak na 4 lata to moglo byc lepiej
The power of Paking!
...
Napisał(a)
extra
Praca jest swietnym środkiem,aby w cierpieniu postawić nas na nogi?
...
Napisał(a)
Witam za o 13 października zaczynam masowanie.już mam age i omnadren to bedzie mój pierwszy Cykl z omnadrenu che go zrobić tak
1-4 aga cd50mg
1-4 oma c4d 250mg
5-12 oma c4d 500mg
13-15 prop c2d 100mg
odblok 36 clomid+nolva+hcg
Dieta:
po przebudzeniu:
płatki owsiane 150g+300ml mleka
bakalie do płatków(rodzynki 10g)
tran 5g (mała łyżeczka
2 posiłek
ryz/makaron/płatki owsiane 100g
jajo kurze 60g
warzywa
3posiłek
makaron/ryż/płatki owsiane 150 g
bia~ła ryba/chyde mieso 170g
tran 5g
4 posiłek przed treningowy
makaron/ryż/płatki owsiane 150 g
biała ryba/chyde mieso 170g
oliwa z oliwek 15g
5 posiłek
ryż bialy 100g
mięso z piersi z kurzaka 150g
przed snem
ser biały pół tłusty 100g
Suplementy
ZMA-przed snem
bialko 100% whey gold standard po przebudzeniu i po treningu
mutant mass-przed treningiem i po
OLIMP BCAA po treningu
to już wszystko mam prośbe co byście zmienili w tym wszystkim relacja i zdjecia co 2-3 tygodnie na cyklu
1-4 aga cd50mg
1-4 oma c4d 250mg
5-12 oma c4d 500mg
13-15 prop c2d 100mg
odblok 36 clomid+nolva+hcg
Dieta:
po przebudzeniu:
płatki owsiane 150g+300ml mleka
bakalie do płatków(rodzynki 10g)
tran 5g (mała łyżeczka
2 posiłek
ryz/makaron/płatki owsiane 100g
jajo kurze 60g
warzywa
3posiłek
makaron/ryż/płatki owsiane 150 g
bia~ła ryba/chyde mieso 170g
tran 5g
4 posiłek przed treningowy
makaron/ryż/płatki owsiane 150 g
biała ryba/chyde mieso 170g
oliwa z oliwek 15g
5 posiłek
ryż bialy 100g
mięso z piersi z kurzaka 150g
przed snem
ser biały pół tłusty 100g
Suplementy
ZMA-przed snem
bialko 100% whey gold standard po przebudzeniu i po treningu
mutant mass-przed treningiem i po
OLIMP BCAA po treningu
to już wszystko mam prośbe co byście zmienili w tym wszystkim relacja i zdjecia co 2-3 tygodnie na cyklu
...
Napisał(a)
DObrze jest!!
http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!
...
Napisał(a)
witam i zaczął sie koszmar codzienne iniekcje z agi;/ po prostu masakra wczoraj robiłem szhota igła 07x40mm i 4 razy wbijałem w inne miejsca i sie zatykało nastepnie wziełem igłe 09x40mm i w końcu:) do dziś czuje wtorkowego shota z omy spuchnie udo nie ma mozliwosci na poprawne chodzenie(kuleje) a to dopiero poczatek:) dieta i suple do piętę pozdrawiam
...
Napisał(a)
Powodzenia wiec, daj potem foty!
http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!
...
Napisał(a)
Powiem ci że plecy masz naprawde dobre.Bary i klata dalej odstaje ale z czasem nadrobisz.Ciekawi mnie czy naprawde masz te 133 w barach bo cos mi sie wierzyc nie chce ... Ale Sog za Plecki ! jest V ;]
...
Napisał(a)
pewno foty dam a jak by inaczej..dziś kolejne spotkanie z "aga" był zator na ostatnim 0,3ml masakra:) pozdro do zobaczenia wkrótce
Poprzedni temat
17 lat staż 1,5 roku ;)
Następny temat
oj oj dawno mnie tu nie było:)
Polecane artykuły