Oceńcie 4 lata siłowni

dobrze jest

Ładnie Ładnie ale jak na 4 lata to moglo byc lepiej

extra

Witam za o 13 października zaczynam masowanie.już mam age i omnadren to bedzie mój pierwszy Cykl z omnadrenu che go zrobić tak
1-4 aga cd50mg
1-4 oma c4d 250mg
5-12 oma c4d 500mg
13-15 prop c2d 100mg
odblok 36 clomid+nolva+hcg

Dieta:
po przebudzeniu:
płatki owsiane 150g+300ml mleka
bakalie do płatków(rodzynki 10g)
tran 5g (mała łyżeczka


2 posiłek
ryz/makaron/płatki owsiane 100g
jajo kurze 60g
warzywa

3posiłek
makaron/ryż/płatki owsiane 150 g
bia~ła ryba/chyde mieso 170g
tran 5g

4 posiłek przed treningowy
makaron/ryż/płatki owsiane 150 g
biała ryba/chyde mieso 170g
oliwa z oliwek 15g


5 posiłek
ryż bialy 100g
mięso z piersi z kurzaka 150g

przed snem
ser biały pół tłusty 100g
Suplementy
ZMA-przed snem
bialko 100% whey gold standard po przebudzeniu i po treningu
mutant mass-przed treningiem i po
OLIMP BCAA po treningu

to już wszystko mam prośbe co byście zmienili w tym wszystkim relacja i zdjecia co 2-3 tygodnie na cyklu

DObrze jest!!

no to lecimy od poniedziałku dokupiłem parę rzeczy:)

witam i zaczął sie koszmar codzienne iniekcje z agi;/ po prostu masakra wczoraj robiłem szhota igła 07x40mm i 4 razy wbijałem w inne miejsca i sie zatykało nastepnie wziełem igłe 09x40mm i w końcu:) do dziś czuje wtorkowego shota z omy spuchnie udo nie ma mozliwosci na poprawne chodzenie(kuleje) a to dopiero poczatek:) dieta i suple do piętę pozdrawiam

Powodzenia wiec, daj potem foty!

Powiem ci że plecy masz naprawde dobre.Bary i klata dalej odstaje ale z czasem nadrobisz.Ciekawi mnie czy naprawde masz te 133 w barach bo cos mi sie wierzyc nie chce ... Ale Sog za Plecki ! jest V ;]

pewno foty dam a jak by inaczej..dziś kolejne spotkanie z "aga" był zator na ostatnim 0,3ml masakra:) pozdro do zobaczenia wkrótce