jakie BCAA wg was najlepsze?

ale na opakowaniu pisze że nie można przekraczać dawki 6 kapsułek dziennie co wynosi 1,8g to źle pisze bo porcją 1,8 to można sobie dać spokój z taką suplementacją

przed i po treningu najlepiej ale w tedy to też wychodzi fajna suma

ja biore 1g/10kg przed treningiem po dobry gainer i jest ok

To wychodzi jakies 27 kapsułek, czyli paczka 120 sztuk starczy mi na 5 dni :). Oj chyba kasa wyrzucona w błoto z tym bcaa... albo moze te bcaa jest jakies ulepszone i wystarczy 6 dziennie bo na opakowaniu pisze HARDCORE bcaa?