Jak "przypakować" przez wakacje ??

Dzienki chłopaki "zjem to" i opowiem wam o efektach

przypakowac na wakacje to mzoesz sobie panienki w dupe.
W tym sporcie nie ma szybkich efektow zeby wygladac za***iscie trzeba przerzucic tysiace ton zelastwa :P

A ja pytanie mam następujące:
ćwiczę regularnie od około 2 lat, zazwyczaj 3-4 treningi w tygodniu.
Jestem zadowolony ze stanu swoich mięśni, jednak martwi mnie nieco waga. Mianowicie w wieku 17lat przy wzroście 177cm ważę 66kg. Oczywiście wg. BMI jestem "idealny" ale ja wolałbym troszkę przytyć. Stosuje wysokokaloryczną dietę.
Czy opłaca mi się [będą z tego wymierne korzyści], żebym przez okres wakacji lub jakieś 3-4 miesiące stosował Gainery? Czy mam szansę choć trochę przybrać na wadze przez ten okres (oczywiście stosując również dietę)? Jeżeli ma to jakikolwiek sens to jaki Gainer polecicie dla mnie [osoby, która nigdy nie stosowała odżywek].
Z góry dzięki za odpowiedź.

wziąłem te kreatynę i nic mi nie jest 2cm w bicepsie no i podnoszę 60 a podnosiłem 46 a kreatynę brałem tydzień (i mi się znudziło kiedyś zrobię drugi cykl hehe)

tzn ile teraz masz bo jak ci podskoczylo z 25 do 27 to nic nadzwyczajnego ;x

Pisze w moim profilu moim zdaniem to sporo jak na moje predyspozycje

spadki będą

teraz ćwiczę regularnie i nie ma żadnych spadków wręcz przeciwnie

To przez ile brałeś kreatyne ? I jakiej firmy ?

i nie ma żadnych spadków wręcz przeciwnie