Treningi

Cwiczymy z kumplem teraz w tempie ciezki trening lekki trening od poniedzialku do piatku po 2 godziny wg mnie bardzo dobrze daje na wytrzymałość i ogólnie rzecz biorąc technikę co o tym myslicie ??

hehe wiem i znam z corio pare osób i wielki szacunek dla nich i dla calego klubu i dzieki za jeden z niewielu pozytywnie nastawionych postów :)

jakies doswiadczenie w sportach walki macie?
Rzecz jasna chodzi mi o treningi w klubie pod okiem trenera

myślimy, że terminy "cięzki trening" i "lekki trening" nic nam nie mówią

no wiesz cwicze juz dwa lata wiec mam doswiadczenie moj kumpel jestt niezlym mordercą obaj cwiczylismy i cwiczymy również pod okiem trenerów. poprostu chcialem zobaczyc wasze posty ;] profesjonalne

Chcieliście sie pochwalic, ze cwiczycie czy jak?
Bo co my mozemy mamy napisać, ze jestescie kozaki bo cwiczycie 5x w tygodniu?

Nie wiemy jak wyglądają wasze treningi bo nie napisałes nic na ten temat wiec nic nie możemy o tym powiedziec.
Dla jednego wasz ten ciezki trening moze byc lajtowy a dla innego naprawde ciezki.

Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-10-14 18:43:01

Okej Panie Marcinie w tej sprawie zgadzam sie teraz z ta wypowiedzią nie chwalimy sie bo cipki sie chwala ;] chcialem poprostu dowiedziec sie co myslicie o takim podziale tak jakbyscie wy mieli lekki i ciezki i czy by wam to pasowalo

tj napisalem wyzej napisz cos wiecej jak wygladaja te treningi. Wtedy bedziemy mogli powiedziec na ten temat cos wiecej bo obecnie wiemy tylko ze jeden ciezki, jeden lekki i tak na zmiane 5x w tygodniu ...tylko, ze to nam nic nie mowi.

co niby trenujecie/waliscie?
jak sam sie oceniasz to zazwyczaj tak nie jest :p

ok po pierwsze ja siebie nie oceniam ocenilem swoim okiem mojego kumpla to pierwsza sprawa. po drugie ciezki trening to np 3 rundy ciaglej pracy 2 minuty na worku boks potem mocne kopniecia na tarcze potem kopniecia na stepie potem kolana na tarcze minuta odpoczynku i jazda od poczatku (duża szeroka tarcza) po 3 rundach zazwyczaj robimy jeszcze 4 rundy na tarczach pao (tak chyba to sie nazywa) to jest wg mnie oczywiscie cieżki trening ilosc powtorzen zalezy od tego jaka kto ma wytrzymalosc ja nie mam zbyt duzej a wiec max 20 powtorzen w jednej serii a lekki trening to techniki lajtowe takie niby sparingi bo nie uderzamy na maksa tylko zeby wcelowac wyprowadzic dobra akcje itd itp a na koniec takiego treningu robimy low kicka i kolana na duza tarcze. mam ndzieje ze jest dokładnie juz wszystko opisane i mam nadzieje ze wasze posty nie beda kierowane do mnie jako jakiegos typka co nie zna sie w ogole na temacie i robi tutaj jakiś teatr tylko do goscia ktory juz troche wie o co chodzi ale caly czas ma miejce na nauke nowych rzeczy

a co "gość" trenował, bo to już któryś raz zadane pytanie i nadal nie ma na nie odpowiedzi

btw: ja bym sparingów nie nazwała "lajtowym treningiem", ale ok

gość trenowal i trenuje muay thai stara sie przynajmniej a to nie sa mocne sparingi tak jak mowilem chodzi o to zeby nie zrobic krzywdy i nie narobic sie kontuzji tylko wyrobic nawyki przynajmniej tak mi sie wydaje ale co ja moge wiedziec z kazda sekunda na tym forum wydaje mi sie ze nic nie wiem pozdrawiam