Chyba do szkoły sobie będę robił takie cuś. Koniec z kanapkami.
Banan SOG.
Business as usual
rozumiem ,ze platki gotujesz lub zalewasz wrzatkiem?
bo jak robisz to z 'surowymi' to sie wcale nie dziwie
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
Na dzień dzisiejszy:
-100g płatków owsianych
-30g orzechów włoskich
-30g miodu lub 200g banana
-2miarki białka
Bzzzzzyt.I po kilku minutach jestem gotowy zacząć dzień.
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
robilem to juz dawno
takie geste mi nie wchodzi - jak bym beton pił z taczki
wole placki platkowe
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy