Kreatynka

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 171

Witam przeczytałem tematy na SFD o kreatynie więc wiem co to jest itp :P
Więc tak doradźcie mi jaką kreatyne najlepiej kupić? mam ok 70zł przeznaczone na to.
I też nie wiem czy są rodzaje kreatyn typu Słaba-Średnia-Mocna to jak by można to wybierać z tych średnich

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

asgard88

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 8768 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 84426

Wypelnij lepiej ankiete

...

Borcio

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 171

No chyba jest tam napisane co trzeba :(
Waga 55
Wzost 172
Wiek no w grudniu 16 lat
Aha i mam gainera i nie wiem czy można tak mieszać?
I odrazu rozpisać kiedy sie to bierze

...

BoBeK007

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 256 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3519

15 lat i kreatyna, napewno pierwszy cykl, wez sie za miche i trening i bedziesz rosl jak na najlepszej kreatynie

...:::ZyCiE jEsT kRoTkIe AlE tAlEnT tRwA wIeCzNiE:::...

...

panek2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 257 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7234

zgadzam sie, idz do dzialu odzywianie, koledzy pomoga ci ulozyc diete a kreatyne wezmiesz sobie za pare miesiecy

...

Borcio

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 171

mam diete mam plan tylko jestem ekto i bardzo ciężko mi "urosnąc :("

...

panek2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 257 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7234

ile kalorii dziennie? ile wegli i ile bialka na kg masy ciala?
jaki masz staz na silowni?

...

JTW

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 184 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1591

No to dodaj wiecej kalorii... i cierpliwości, zmieniaj plany treningowe, ucz sie reakcji swojego organizmu. A na kreatyne przyjdzie czas

VIDE QUI FIDE

...

3nYY

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 496 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 38036

za te 7 dych kup sobie ryzu i kilka kg piersi z kurczaka.Jedz to codziennie.Tanio nie jest ale zawsze cos za cos.Utrzymaj podaz tych skladnikow w diecie przez conajmniej kilka tygodni i patrz jak sie dzieje magia :).Kreatyny nie bierz.

Give a dog a bone
Leave a dog alone
Let a dog roam and he’ll find his way home

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat