Kozak1239
jaj dużo jem
jak to mówi mój kolega co się je w to się rośnie
jak to mówi mój kolega co się je w to się rośnie...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
517
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
25350
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
517
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
25350
...
Zmieniony przez - Kozak1239 w dniu 2008-10-12 17:31:21
Zmieniony przez - Kozak1239 w dniu 2008-10-12 17:31:21
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
517
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
25350
Podsumowanie 4tygodni treningu
Wszystko mierzone luzem bez pompy,ostatni trening był w piątek
Klata ruszyła się trenuje ją 2razy w tygodiu -99cm
Bicepes P-36cm L-34,5
Palia niestety rośnie-87cm
Łydka -38cm
Udo ładnie rośnie -57,5cm
Przedramie -30,5cm
Waga 78kg
Od poniedziałku jade nowym treningiem
Poniedziałek
Klata-biceps
Wtorek
Plecy nogi
Czwartek
Klata
Piatek
Barki-Triceps
Wszystko mierzone luzem bez pompy,ostatni trening był w piątek
Klata ruszyła się trenuje ją 2razy w tygodiu -99cm
Bicepes P-36cm L-34,5
Palia niestety rośnie-87cm
Łydka -38cm
Udo ładnie rośnie -57,5cm
Przedramie -30,5cm
Waga 78kg
Od poniedziałku jade nowym treningiem
Poniedziałek
Klata-biceps
Wtorek
Plecy nogi
Czwartek
Klata
Piatek
Barki-Triceps
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Następny temat
linos93/Dziennik (TS)/nowe zmagania :-)
