Zati zaczyna na siłowni :)

Witam mam 14 lat w lutym 15 od poniedziałku wykupiłem sobie karnet na siłownie mi się zdaje, że można w moim wieku, jaka jest wasza opinia??
jak na razie mój rekord (nie wiem jak się to nazywa więc dam link)


(oczywiście ten Pan na filmiku to nie Ja )
jak narazie 120kg 3 razy
rekord na ławeczce 85kg 2 razy :)
chciałbym się dowiedzieć czy w tym wieku mogę ćwiczyć.

Zmieniony przez - Zati w dniu 2008-10-08 20:29:57

To że tyle wyciskasz to nic specjalego jak dla mnie
Możesz ćwiczyć w tym wieku przecież nikt ci nie zabroni
Poczytaj troche na forum, może nie jesteś tak do końca początkujący ale przyda ci sie to.

Zmieniony przez - krzycho210 w dniu 2008-10-08 21:07:29

Mi się wydaje ze w moim wieku to dużo
ale mam pytanie jeszcze czy mogę na każdej maszynie ćwiczyć każdego dnia i czy wszystko seriami robić np po 3 serie na każdej maszynie??
do tego wyciskanie na ławeczce??

ćwiczyłem trochę w domu tak około roku jakieś pompki i trochę machanie hantelkami, ale teraz się zapisałem na siłke i jest git ;D

Zmieniony przez - Zati w dniu 2008-10-08 21:09:03

nie ma ogolnej zasady jesli chodzi o poczatki z siłownia,jedni mowia ze za wczesnie jedni ze juz mozna!
narazie nie porywaj sie na duze ciezary, nie przeciazaj stawow, skup sie na technice a nie na tym ile mozesz wycisnac etc.

jeszcze przyjdzie czas na rekordy itd.

to sport dla ludzi jak wszystko ! ale z głowa

coś ostatnio się dużo zrobiło prowokacji...:((

Dobra ale chce się dowiedzieć czy robić na każdej maszynie serię i czy mogę ćwiczyć w każdym dniu na każdej maszynie czy np w pon ćwiczyć klate i bica środa co innego itd??

m1992ichal co masz na mysli ?

Haha 85kg 2 razy!!! LOL chlopie jeszcze 3 lata i bedziesz 2 pudzianowskim...

nie wierzysz mi??
jak zgram filmik na kompa to wstawię ...

może mi ktoś odpowiedzieć na pytanie ;D?

Zmieniony przez - Zati w dniu 2008-10-08 21:35:35

Taaa jasne zaczynasz ćwiczyć na siłce masz 15 lat i bierzesz 85 kg na klate 2 razy czy coś przeoczyłem. A może w tej bajce były też słonie ??? Znam takiego co mówi że na klate bierze 108 a nigdy na siłce nie był jak mu położyli 50 to sie dusić zaczoł

sorry pomyliło mi się myslałem, że gryf waży 25 a waży 20 więc razem 80kg a tak w ogóle na siłce zaczołem ćwiczyć ale ćwiczyłem rok około w domu...