pawelol111
Czy martwy ciąg hamuje wzrost?? np czy nie ścierają sie kręgi w czasie wykonywania martwego ciągu i przysiadów?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
117
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3391
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
yamek
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
10942
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
24714
hadesZiom2
nie ma sensu cwiczyc bez plecow trening do kitu wtedy jak juz to wszystkie partie a mc nie ma nic do wzrostu wogole silownia nie ma nic ze wzrostem wspolnego
nie ma sensu cwiczyc bez plecow trening do kitu wtedy jak juz to wszystkie partie a mc nie ma nic do wzrostu wogole silownia nie ma nic ze wzrostem wspolnego
:)
...
Napisał(a)
hadesZiom2
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
5005
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19714
Zależy.
Jeśli założysz za duży ciężar, nie rozgrzejesz sie to owszem.
Lecz jak zachowasz rozsądek, to będzie git .
Są to bardzo dobre ćwiczenia.
Ew. mogą przyśpieszyć wzrost (teoria).
pozdro
Jeśli założysz za duży ciężar, nie rozgrzejesz sie to owszem.
Lecz jak zachowasz rozsądek, to będzie git .
Są to bardzo dobre ćwiczenia.
Ew. mogą przyśpieszyć wzrost (teoria).
pozdro
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
10942
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
24714
Czy martwy ciąg hamuje wzrost??
Moja odpowiedz to NIE
Moja odpowiedz to NIE
:)
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
5005
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19714
Nie tylko Twoja. 
Powodzenia
Powodzenia
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
117
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3391
bo jest taka sprawa mam za 11 dni 18 latxD i jakies 183cm wzrostu i chciałbym tak do 190 cm dociągnąć.... martwe ciągi robie, przysiady też, mam zamiar wisieć co dzień na drążku jakies 15-20 minut i może jakoś te 7 cm wyciągne...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
10942
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
24714
koles dobiles mnie teraz heh chcesz w te 11dni jeszcze 7cm urosnac?? nie mozliwe chyba ze przywiazesz sie do drzewa i cie autem beda ciagnac
:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
117
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3391
czytanie ze zrozumieniem..... gratuluje tej umiejętności.. chodzi mi o to czy mając 18 lat można sie jeszcze w góre wyciągnąć.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
5005
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19714
Martwy ciąg nie hamuje wzrostu, gdy są odpowiednie ciężary
pozdro
pozdro
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
10942
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
24714
bo jest taka sprawa mam za 11 dni 18 latxD i jakies 183cm
wzrostu i chciałbym tak do 190 cm dociągnąć....
napisales ze chcesz do 190cm dociagnac wiec nie wiem czy do tej 18 chcesz dociagnac te 7cm czy do kipniecia jeszcze masz szanse urosnac ale nie za duzo
wzrostu i chciałbym tak do 190 cm dociągnąć....
napisales ze chcesz do 190cm dociagnac wiec nie wiem czy do tej 18 chcesz dociagnac te 7cm czy do kipniecia jeszcze masz szanse urosnac ale nie za duzo
:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
117
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3391
ja zapier**** FBW i robie np 3x15x40kg lub 3x10x56 kg to chyba nie jest niewiadomo ile??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
117
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3391
to sie samo przez się rozumie że do kipnięcia xD
