Kickboxing - początkujący, pytania

marco, koncentracja, koncentracja i jeszcze raz koncentracja
i nie ma bata żeby Ci sie myliło

Marc0 - nie ma zadnych przeciwskazan aby trenowac na raz KB i capoeire
Jednak moim zdaniem lepiej byloby KB polączyć z innym stylem stójkowym - boksem, bądz parterowym - BJJ itp.
Z tych treningów wyniosł bys wiecej przydatnych technik w walce.

...decyzja oczywiscie nalezy do Ciebie

Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-10-03 19:48:34

a to z koncentracja nie mam problemu. bo myslalem, ze beda problemy jak ktos na forum opisywal w polaczeniu taekwondo z kb, ze inaczej sie uderza i trudno sie odzwyczaic itd. Ale skoro nie ma zadnych przeciwskazan i jesli bede mial wolny czas jeszcze to zaczne caporeire :)

Według mnie to nie niebędzie sobie przeszkadzać. Na kb ćwiczysz ciosy i kopnięcia. Na capoirerze też ciosy i kopnięcia, ale to jest bardziej w tańcu i fajnie wygląda. Myśle ,że sobie poradzisz
to nie jest do siebie bardzo podobne.

A do tej dyskusji o wyszkoleniu bokserskim w MT. To zależy od klubu. U mnie na każdym treningu ćwiczymy ciosy bokserskie. Jesteśmy zawsze w gardzie i postawie bokserskiej. U nas chyba tylko raz nie ćwiczyliśmy ciosów.

o i jeszcze jedno pytanie
Czy chodzenie na takie treningi rozwinie mi tez cialo? tak jakbym cwiczyl wg tego programu np? bo wiem ze przeciez SW nie dadza mi tyle co silka, ale zeby jednak cos tam zdzialaly . i skoro mam 2 dni w tygodniu treningi kb to moze dorzucic 3 dzien w tygodniu z tym treningiem domowym? https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html

Marc0, wszystko można, tylko w odpowiednich ilościach
pamiętaj, żeby jeden dzień w tygodniu wygospodarować na nicnierobienie, czyli regenerajce organizmu

ok, ale czy cwiczenie SW rozwija mi tak samo cialo jakbym robil ten trening domowy? bo z tego co widze to podobne cwiczenia co mamy na rozgrzewce tam w tym planie domowym sa, tylko trening jest o wiele bardziej wyczerpujacy

Zalezy co rozumiesz poprzez "rozwinięcie ciała". Masa mięśniowa, wytrzymałośc mieśniowa...?
Treningi SW rozwiną Ci je pod względem kondycyjno-wytrzymałościowym, a cwiczenia w domu już bardziej sa ukierunkowane na sylwetkę (jej wyglad)
Priorytetem SW nie jest ukształtowanie sylwetki jeżeli poprzez rozwiniecie ciała masz akurat to na mysli

np.
na treningu SW nie robicie 15 pow. brzuszków w 5 seriach tylko w ciagu całego treningu powiedzmy 15 seri po 30 pow. w róznych odstepach czasowych

Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-10-06 15:09:43

ale jak dorzuce sobie jeden taki trening dajmy w sobote, to pomoze mi to takze rozwinac wyglad sylwetki tak? :) bede mial wtedy wt/czw kb i sobota trening w domu

Mysle, ze za duzo to nie pomoże jeśli celem jest poprawa sylwetki.
Głownym czynnikiem będzie dieta oraz odpowiedni trening (min 2-3x w tygodniu)