Marc0

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1324

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.03.2009 (18:10)

Data rejestracji 23.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Kickboxing - początkujący, pytania od dosc dawna zamierzam sie zapisac na jakies sztuki walki czy cos w tym rodzaju. oczekuje od tego abym w razie czego umiał się obronić, lecz jeszcze bezpieczenstwa treningów itd. jako ze nie bylo mi dane uczestniczyc w czasie takiego treningu nie	72	2008-09-23 18:18
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc - dieta, odżywianie tak jak w temacie, prosze o pomoc w moim odzywianiu. nie chce mianowicie diety na mase, ani az tak ulozonej rygorystycznie ze 7 rano pobudka, jajecznica, za godzine cos innego itd.. chcialbym poprostu	4	2008-10-21 15:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Kickboxing - początkujący, pytania	2009-03-22 17:50
Sztuki Walki	Czy trening w domu czegoś mnie nauczy?	2008-12-06 21:36
Trening w domu	Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12	2008-11-04 20:52
Sztuki Walki	Muzyka przy treningu SW	2008-11-03 15:28
Sztuki Walki	Kickboxing - początkujący, pytania	2008-11-01 20:42
Sztuki Walki	Kickboxing - początkujący, pytania	2008-10-31 13:56
Sztuki Walki	Kickboxing - początkujący, pytania	2008-10-30 19:25
Sztuki Walki	[ART] Psychologia walki, czyli nie bój się przeciwnika!	2008-10-24 15:54
Sztuki Walki	[PRZYGOTOWANIE] Kamiru- forma dla fightera- PODSUMOWANIE STR 41 !!!	2008-10-23 22:33
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc - dieta, odżywianie	2008-10-23 19:54
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc - dieta, odżywianie	2008-10-21 19:22
Sztuki Walki	filmik	2008-10-20 20:09
Odżywianie i Odchudzanie	Czy mozliwe jest schudnąć przy 21BMI	2008-10-17 15:20
Sztuki Walki	Kickboxing - początkujący, pytania	2008-10-15 15:53
Sztuki Walki	Kickboxing - początkujący, pytania	2008-10-15 14:45
Sztuki Walki	Kickboxing - początkujący, pytania	2008-10-14 20:51
Sztuki Walki	Kickboxing - początkujący, pytania	2008-10-14 20:15
Sztuki Walki	Doradźcie jaki styl walki wybrać.	2008-10-13 19:53
Sztuki Walki	Doradźcie jaki styl walki wybrać.	2008-10-13 17:24
Sztuki Walki	Kickboxing - początkujący, pytania	2008-10-12 13:58
Scena MMA i K-1	Bieganie.	2008-10-11 19:20
Sztuki Walki	początki boksu	2008-10-11 00:50
Sztuki Walki	Kickboxing - początkujący, pytania	2008-10-09 23:24
Sztuki Walki	Kickboxing - początkujący, pytania	2008-10-09 19:37
Sztuki Walki	Kickboxing - początkujący, pytania	2008-10-08 22:36
Sztuki Walki	Kickboxing - początkujący, pytania	2008-10-07 19:57
Sztuki Walki	Kickboxing - początkujący, pytania	2008-10-06 15:42
Sztuki Walki	Kickboxing - początkujący, pytania	2008-10-06 12:40
Sztuki Walki	Kickboxing - początkujący, pytania	2008-10-05 23:20
Sztuki Walki	Kickboxing - początkujący, pytania	2008-10-03 20:14