..:: Go Hard Or Go Home::..
www.pajacyk.pl -ja pomoglem..
...
Napisał(a)
Mam pytanie, jaki trening robia kulturysci przed zawodami ze osiagaja taka swietna rzezbe? Na jakiej zasadzie i jaki okres czasu?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przede wszystkim duzo treningu aeorobowego dieta redukcyjna oraz trening na poprawe definicji ale dwie pierwsze kwestie sa najwazniejsze tak przynajmniej mi sie wydaje
...
Napisał(a)
A jakies środki na odwodnienie? jak myslicie?
..:: Go Hard Or Go Home::..
www.pajacyk.pl -ja pomoglem..
...
Napisał(a)
Zielona herbata albo jakies przeczyszczajace
no napewno
no napewno
Mogliśmy być najwięksi ze wszystkich!
A teraz każdy z nas wpie***la BCAA!
...
Napisał(a)
zielona herbata... Powiem tak: Prosze niech nie wypowiadaja sie tu osoby ktore nie maja zielonego pojecia o tym. Sam mam dosc duza wiedze ale chce ja poszerzyc i prosze o Inteligentne odpowiedzi osob powaznych ;) Bez urazy dla nikogo, pozdrawiam :P
Zielona Herbata...
Zielona Herbata...
..:: Go Hard Or Go Home::..
www.pajacyk.pl -ja pomoglem..
...
Napisał(a)
Co ty mi zabraniasz sie wypowiadac to jest forum i kazdy moze sie ustosunkowac do tematu
...
Napisał(a)
jesli chodzi o trening to wydaje mi sie jakies 8 tygodni przed zawodami zwiekszaja czestotliwosc trenigow do 6 tyg.,wprowadzaja cwiczenia izolowane,wprowadzaja superserie,zwiekszaja ilosc powt. w serii,skracaja czas odpoczymku miedzy seriami do 30s. nawet,zaleznie od potrzeb wprowadzaja odpowiednie cwiczenia np.na miesnie zebate,co do diety mysle ze stopniowo obcinaja wegle i tluszce a zwiekszajaspozycie bialka,toz przed samymi zawodami to napewno radykalne ograniczenie sodu,pozbycie sie podskurnej wody ,no i jakas suplmentacja ktora napompuje miesnie prze wejsciem na scene ale na to to kazdy pewnie ma wlasny patent.
...
Napisał(a)
jeśli chodzi o usuwanie wody z ogranizmu to dobrym środkiem, który stosują jest arbuterol universala, stosują też gdzieś na miesiąc przed zawodami podwójne dawki cla, a co do środków moczopędnych to pokrzywę, ale głownie to dieta i odpowiedni trening jak już wyżej Ci pisali
Polecane artykuły