pomoc w doborze supli !

witam
potrzebuje pomocy poniewaz mam
- muscletech Creakic
- muscletech nitrotech hardcore
- animal nitro
- dymatize glutamine
i nie wiem jak najlepiej to by bylo polaczyc co z czym brac czy wszystko razem? co lepiej pierwsze ?
zalezy mi na masie miesniowej i jak pojdzie sila to dobrze jak nie to trudno.
jezlei moze mi ktos pomoc to z wielkie dzieki:)

przeciez kazdy pelni inna funkcje, czemu ma walic mono skoro ma to :P? hehe, no dobra to wal mono a te suple odsprzedaj mi po nizszej cenie

najlepiej uloz dobra diete z bialkiem dla siebie, trening, bo suple sa dodatkiem :)

ja wiem ze dieta jest wazna itd ale ja jestem strasznie leniwy moze jak bede mial wiecej czasu to cos postaram sie z zrobic z dieta jak narazie mam te suple i chcialbym je wykorzystac pozniej (wiem ze to zle) pomysle nad dieta

a jaki staz masz na silce :)? brales juz jakies suple? bo tak na starcie zaczynac z suplami to moze byc ciezko pozniej :P

zaczynalem jak mia,em 14 lat cw chyba ze 2 lata krotka przerwa pozniej znowu cw troche i znowu przerwa i pozniej znowu zacalem cw i od listopada chyba nie cw i miesiactemu zaczalem te sulpe byly zakupione na poprzedni okres cw ale nie wykorzystalem wiec teraz chcialbym
bralem juz rozne kreatyny gainery jakies odzywki weglowodanowo-bialkowe aminokwasy

podaj wymiary bo masz nie uzupelniony profil :)

klatka ok 114
biceps ok 40
nic specjalnego hehe

mozesz brac te suple razem

- muscletech Creakic, Kreatyna
- muscletech nitrotech hardcore, Pomaga we wchłanianiu białka
- animal nitro, Aminokwasy
- dymatize glutamine, Glutamina :P

wg mnie dobrze dobrane suple, a ile wydales na taki cykl jezeli mozna wiedziec :P?

zalatw sobie dobry trening, jedz dobrze i bedzie git :)

- muscletech Creakic 60 $
- muscletech nitrotech hardcore chyba cos miedzy 60-80 $
- animal nitro 160 zl
- dymatize glutamine 100 zl
a myslisz zeby to brac oddzielnie kreatyne i nitrotecha czy razem wszystko?

Pablo gadasz glupoty, Luxus01 wal mono.