...
Napisał(a)
Pardzo prosze o ułożenie mi treningu Strong Man na siłowni może być to plan jakiegoś Strong Mana. Z poszanowaniem
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wiek? Wyniki?
2
www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage
http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM
...
Napisał(a)
nie wiem co Ci powie Ibok, ale na Twoim miejscu, przy takich wynikach skupiłbym się na zwykłych treningach siłowych, elementy Strong dodał ewentualnie jako zabawe.. i zacznij trenować nogi bo 80 na przysiad to bida straszna pozdro
ŁÓDŹ
Droga do debiutów:
http://www.sfd.pl/Debiuty_2014__kategoria_do_90kg-t992634.html
...
Napisał(a)
wiesz ale ja chciałbym zacząc trenować strong man na poważnie bardzo mnie to kręci ale zeby zacząć trzeba mieć jakiś plan
...
Napisał(a)
domyślam się.. i właśnie o to mi chodzi żebyś najpierw skupił się na podstawowych ćwiczeniach na siłowni, aby nabrać masy i poprawić wyniki siłowe w podstawowych bojach, a potem dodać elementy Strong...
to według mnie ... przyjdzie Ibok to Ci lepiej doradzi pozdro
to według mnie ... przyjdzie Ibok to Ci lepiej doradzi pozdro
ŁÓDŹ
Droga do debiutów:
http://www.sfd.pl/Debiuty_2014__kategoria_do_90kg-t992634.html
...
Napisał(a)
Mam nadzieje że mi doradzi zawsze trenowałem na dziko żadnego planiu ani nic
...
Napisał(a)
Nie ma czegoś takiego jak plan pod strong man, jeśli coś myslisz w przyszłości o starcie w zawodach skup się na martwym ciągu, pryzsiadzie z przodu/ tyłu i wyciskaniu na barki.
Jak twoje wyniki będą wieksze wtedy ci coś pomozemy, teraz nie ma jak jestes właściwie początkujacym.
życzę powodzenia, pamiętaj wiara czyni cuda
Jak twoje wyniki będą wieksze wtedy ci coś pomozemy, teraz nie ma jak jestes właściwie początkujacym.
życzę powodzenia, pamiętaj wiara czyni cuda
www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage
http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM
...
Napisał(a)
a mogłbys podać jakiś plan na siłę albo coś w tym stylu ?? np. twój paln treningowy
...
Napisał(a)
"Nie szata zdobi człowieka, ale muły".
Polecane artykuły