byry007
Witam mam teraz przerwę dwutygodniową w treningach bo naciągnąłem nadgarstki i mnie bolały i nie wiem czy brać białko i węglowodany tak jak brałem jak ćwiczyłem ??
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
218
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1232
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Danielos40
SKLEP.SFD.PL
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
4479
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
54276
Pamietaj że jak nie ciwczysz masz mniejsze zapotrzebowanie kcal. Ja bym odpuścił na ten czas bo na relaxsie dasz rade wycisnąć to z diety
Sklep.Sfd.Pl
...
ananas888
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1550
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
20747
to zależy od Twoich braków w diecie, jeśli je masz to możesz brać
...
remik664
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
11766
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
64285
wiesz niektorzy w przerwie lubia biegac/jezdzic rowerem/grac w pilke itd
i moga miec takie samo zapotrzebowanie jak w czasie treningowym
albo nawet wieksze
i moga miec takie samo zapotrzebowanie jak w czasie treningowym
albo nawet wieksze
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
