JaBi & Hi Tec Movie 2008 ( Filmik )

Witam !

Zapraszam do Obejrzenia Filmiku w którym robiłem forme na lato.

Miłego Oglądania



------------------------------------------------------------------------------------------------------------

!! A TUTAJ LINK DO FILMIKU W LEPSZEJ JAKOŚCI NIŻ NA YOUTUBIE !!

http://clips.team-andro.com/view_video.php?viewkey=c31c39aaba9a1ee83860

------------------------------------------------------------------------------------------------------------



http://pl.




W razie jakichkolwiek pytań o moja suplementację to zamieszcze ją niżej oraz w linku na dole strony :

Anabolic Protein
Mega Bcaa 5000
Ultra Amino 5100/Hi Tech Amino 5700
Vasobolan
X Pump
Tribulus Terrestris
HMB
Vitaminy
Thermo Stack
Magnesium Citrate
Vitamina C

Zmielone Płatki Owsiane ok 100 gram + 50 gram Anabolic Protein (Czekolada najelpiej mi smakuje) + woda - takie posiłki często jadałem praktycznie cały czas ponieważ jeźdze dużo w trasy.

Rano, Przed, Po Treningu 3-6 tabletek - 1 porcja Mega BCAA 5000

Rano, do Posiłku Przed Treningowego i Potreningowego i wczasnie Dnia Ultra Amino 5100 / Hi Tech Amino 5700 porcja 3-7 tabletek - Porcja

Vasobolan : 6-10 kaps Przed Treningiem

X Pump : 45 gram Przed Treningiem i w Dzień Nietreningowy Rano lub Popołudniu tańsza alternatywa jest dodanie zwykłego Monohydratu w ten dzień lub Hyperfusion.

Tribulus T. : Rano, Po Południu, Wieczorem po 1 Kapsułce

HMB : 1-2 Gramy Porcje

DT:-Rano, Przed, Po Treningum Na Noc - po porcji

DNT:
- Rano, Popołudniu, Na Noc - po porcji

WITAMINY : - Rano i do Popołudniowego Posiłku po 1 tab

Magnesium Citrate : 10 gram Rozpuszczone w Wodzie Razem Z Lodem na Noc

Thermo Stack : Rano 1-2 Kaps i Przed Treningiem 2-3 Kapsy + Kawa

Cynk (Zincas F.): - 1 tab na Noc

Witaminca C : 1 gram dziennie w podzielonych porcjach w ciągu Dnia

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Od Połowy Października-Początku Listopada zabieram sie znów do Ostrej Roboty czyli Robienia w Miare Suchej Masy Mieśniowej z jak najmniejsza ilością tłuszczu.
Uzupełniać diete i Suplementacje Będe :

Anabolic Protein - Białko około 35-45 gram na porcje + Zmielone Płatki owsiane lub Cabo Pur bezsmakowe
Buildup - Bulk w czasie gdy nie bede musiał szybko wypić jakiś posiłek
Vitamin A-Z - 2 tab dziennie Rano i Wieczorem
Hyperfusion - 6 kaps dziennie
X Pump - tego stacka tylko przed treningiem
Magnesium Citrate - razem z Zincasem na Noc jako ZMA
HMB - 3-4 x dziennie po 1-2 gramy
L-Glutamine Rano i Glutafusion na Noc
Amino Anabol Professional - Przed Trenigniem
Mega BCAA - Po Treningu - 4 tab
Vasobolan - oczywiście Przed Treningiem
Super Mass - 20-30 minut po treningu
Ultra Amino 5100 - Rano na 15 minut przed śniadaniem
Power Guarana - to jesli bede zmeczony 30 minut przed treningiem bo dobrze się sprawdza w trasach podczas jazdy autem

to będzie na tyle, narazie zbieram zapasy Supli i czekam na Zime


https://www.sfd.pl/Fotki_Treningów_z_Różnych_Siłowni_!!!_Strony_1_,_5_,_7,_10,_13,_14,_15,_17_-]18[-19_!-t411162-s18.html


https://www.sfd.pl/JaBi_&_Hi_Tec_Movie_2009__Filmik_-t496749.html

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2009-05-08 09:10:04

Ja dziś dałem 100 g zmielonych owsianych + 30 g białka + 100 ml mleka + 200 ml wody + 10 g kakao. Wszystko zmiksowałem smak juz nawet taki w miarę, ale dalej część owsianych została na dole :/

co tu wiele gadac:)

respect for you ! do takiej sylwetki własnie dążę:)

ps. wiem ze to nie tu ale brałes koks czy mozliwe jest takie cos uzyskac bez dopingu??

miazga

Ja ******le ale plecy. Szkoda tylko ze tyle tych promocji hajtekowskich. No i rzuciłes hantelkiem jak Coleman

słabe plecy

jest kozacko, bardzo estetyczna sylwetka :)

lux

formy komentować nie będe bo to ty zamiast irona powinienes sie przygotowywac do debiutów

filmik fajnie złozony, za bardzo pod reklame firmy ... poprzednie były typowo treningowe

i tak dobra praca gratuluje formy

moglbys podac wymiary jeszcze?

bajerancki film

zrobiłeś zwiastun, teraz ponagrywaj full wersje na dvd i na allegro

Sylwetka-wiadomo.
Filmik ? Wg. mnie te poprzednie byly lepsze.
Mialy swoj niepowtarzalny klimat. A ten
troche jak reklama. ALe i tak jest spoko.

no to ja będę oryginalny i powiem że film konkret forma przekonkretna

Ja.pier.dole ale sylweta

Moje marzenie ... Może za jakieś 15 lat

pzdr