NOOB-ik reaktywacja

polepszył sie brzuch - SOG za foty

zapodaj wymiary i osiągi,

a jak z dieta ???

EDIT: ile masz lat ???

Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-09-20 11:26:31

Waga z rana ok 73 kg
*bicepsik 39 bez zmian (teraz pracuje troche nad ksztaltem, eksperymentuje)
*klatka nie wiem miarke mam tylko do 104 cm
*brzuch 81 (-6 cm)
*udo 58
*lydka ok 40-41
*wiek 28

Dieta trzymana bardziej rygorystycznie. Wieczoem zero weglowodanow Ogolnie wiecej miesa niz przetworow mlecznych


Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-09-20 11:40:46

Z 2 strony poza bicepsy przodem mi się podoba
Nie jesteś wysoki co ?

Fajnie to wygląda , soga dam.


pzdr.

Maly , ale byk cale 170 hehe

Tak myślałem , rzadko to mówię - podoba mi się

pzdr.

rzadziej pije browar, przerzucilem sie na mocniejsze trunki. Tak powaznie, ograniczylem procenty i wzielem sie powazniej za miche. Dzieki za mile slowa...

wyglądasz średnio ale mogło być gorzej

Mi rowniez sie podoba:)
Pamietaj ze malo cm wzrostu ma swoje plusy:D

no i mi sie tez widzi ! dobra łydka

brzuszek do poprawy, klatka na kilku zdjeciach bardzo ladnie wyszla.
lydka do pozazdroszczenia :)

aha to zdjecie w reczniku mogles darowac.