...
Napisał(a)
Witam,mam 16 lat 166 cm i 53 kg wagi ,chodzi mi o to ze chce nabrać masy i trenuje kick boxing 4x w tygodniu i czy jakbym brał do tego kreatyne to by mi jakieś kilogramy przybyły?.Z góry dziekuje
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/[ART]_Suplementacja_w_sportach_walki-t395586.html
https://www.sfd.pl/[ART]_Siłownia_i_siła_fizyczna_w_sportach_walki-t407439.html
Przeczytaj koniecznie!
Cwiczysz na siłowni?
Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-09-19 17:40:34
https://www.sfd.pl/[ART]_Siłownia_i_siła_fizyczna_w_sportach_walki-t407439.html
Przeczytaj koniecznie!
Cwiczysz na siłowni?
Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-09-19 17:40:34
Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Kick_boxing_+_Kreatyna_=_-t107059.html
Warto czasem uzyc wyszukiwarki-to nie boli :)
edit:Marcin mnie wyprzedził :), ale mysle ze ten temat tez mu sie przyda.
Zmieniony przez - mlodykks w dniu 2008-09-19 17:41:27
Warto czasem uzyc wyszukiwarki-to nie boli :)
edit:Marcin mnie wyprzedził :), ale mysle ze ten temat tez mu sie przyda.
Zmieniony przez - mlodykks w dniu 2008-09-19 17:41:27
...
Napisał(a)
Nie zadazylem wyzej edytowac
Jezeli nie cwiczysz na siłowni, a chcesz przytyc to zacznij. Odpowiedni trening + dieta z dodatnim bilansem kalorycznym + regeneracja i masa bedzie szła. Przy takiej intensywnosci treningow KB ciezej bedzie zbudowac mase ale przy odpowiedniej diecie bedzie szła do góry
Kreatyna minimum po 6 miesiacach treningow ns silowni.
Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-09-19 17:45:08
Jezeli nie cwiczysz na siłowni, a chcesz przytyc to zacznij. Odpowiedni trening + dieta z dodatnim bilansem kalorycznym + regeneracja i masa bedzie szła. Przy takiej intensywnosci treningow KB ciezej bedzie zbudowac mase ale przy odpowiedniej diecie bedzie szła do góry
Kreatyna minimum po 6 miesiacach treningow ns silowni.
Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-09-19 17:45:08
Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!
...
Napisał(a)
Zadałem to pytanie poniewaz nie cwicze na silowni i nie mam narazie takiego zamiaru,dlatego chcialbym sie dowiedziec czy jakbym polaczyl kreatyne z kb to bym cos przytyl,bo w powyzszych linkach jest tez dolaczona silownia
Zmieniony przez - CraxaD w dniu 2008-09-19 17:52:47
Zmieniony przez - CraxaD w dniu 2008-09-19 17:52:47
...
Napisał(a)
Jak zadajesz pytanie to napisz dokladnie o co chodzi albo wypelnij profil bo nie ma tu wrozek.
A wiec:
Jak polaczysz kreatyne tylko z KB to nie da Ci to efektu w masie miesniowej. Do tego potrzebny jest jeszcze trening na silowni oraz dieta tak jak juz napisalem wczesniej.
W tym przypadku kreatyna moze podniesc Ci tylko wytrzymalosc/kondycje ale moim zdaniem przy Twoim stażu KB jest to zbedne.
Jak nie masz zamiaru cwiczyc na silowni to mozesz cwiczyc treningiem domatora - trening z masą własnego ciała. Do tego dieta i masa cos tam ruszy do przodu ale nie oczekuj cudów.
Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-09-19 17:56:55
A wiec:
Jak polaczysz kreatyne tylko z KB to nie da Ci to efektu w masie miesniowej. Do tego potrzebny jest jeszcze trening na silowni oraz dieta tak jak juz napisalem wczesniej.
W tym przypadku kreatyna moze podniesc Ci tylko wytrzymalosc/kondycje ale moim zdaniem przy Twoim stażu KB jest to zbedne.
Jak nie masz zamiaru cwiczyc na silowni to mozesz cwiczyc treningiem domatora - trening z masą własnego ciała. Do tego dieta i masa cos tam ruszy do przodu ale nie oczekuj cudów.
Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-09-19 17:56:55
Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!
...
Napisał(a)
ok wielkie dzieki.Temat do zamkniecia
Zmieniony przez - CraxaD w dniu 2008-09-19 17:57:46
Zmieniony przez - CraxaD w dniu 2008-09-19 17:57:46
...
Napisał(a)
SIEMKA MI SIE ZDAJE ŻĘ KRETYNA CI NIC NIE DA ZALEZY TESZ OD TWOJEGO ORGAZNIZMU ZALEZYJAKĄ BEDZIESZ KRETYNA JADŁ JEST TESZ KRETYNA SOM RUŻNE NP;NATURELA KRETYNA 1000 I KRETYNA BOLON ROZNE SOM ALE BOLON JEST NA SPALANIE TUSZCZU NJALPEIJ JAK BYS SE KUPIL NITRO BOLON ZOABCZ SE JAKE SOM EFEKTY PARE KILO BY CI PSZYSZLO NA 100% A JA SIE KCIALEM SPYTAĆ GDZIE CHODZISZ NA KING BOXING MIEJSCOWOSC BO CKE ALE TU WOKU MNIE NIE MA ???
:):):):):):):):):)
...
Napisał(a)
lucek nie fantazjuj
Pytanie bylo zadane precyzyjnie. Nic nie bylo o silowni. A polaczenie kreatyny z KB nie da Ci przyrostu masy.
Pytanie bylo zadane precyzyjnie. Nic nie bylo o silowni. A polaczenie kreatyny z KB nie da Ci przyrostu masy.
Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.
...
Napisał(a)
Proszę przerzucajcie czasem tekst przez word-a co po niektórzy lub zainstalujcie sobie firefoxa. Wygląda to jakby szkoły na oczy nie widzieli. Wiem wiem nie jest to forum j. polskiego ale jakąś tam przyzwoitość trzeba mieć.
Polecane artykuły