Tunczyk + Twarog - mozna ?

Jak w temacie , mozna to polaczyc w jednym posilku ?
Tunczyk 120g , Twarog - 100g

laczyc mozna wszystko jezeli jest potrzeba tylko pytanie CZY DA SIE ZJESC/WYPIC

Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2008-09-17 12:43:01

pewnie że można ...
ale ja wolę robić sobie pastę w ten sposób:
serek twarogowy+szczypiorek+rybka wędzona

Nie chodzilo mi zeby zmiksowac tylko ogolnie jem pierwsze twarog a potem rybe :D
Chodzilo mi o jakies nie przyjemne sajdy heheh :P

Zjesz raz to się przekonasz... Mamy Ci odpowiedzieć za Twój żołądek? Niektórzy np nie mogą strawić mięsa popijanego zimnym mlekiem... mi wchodzi doskonale..
Spróbuj... jak się posrasz to daj cynk na forum, że to raczej niezjadliwe w parze

Btw: nie za dużo białka w jednym posiłku?

40g białka to nie jest za dużo

Ee...120g tuny to ponad 30ści. Do tego twaróg prawie 20ścia i jeszcze pewnie coś będzie do tego... to imo pod 60siąt będzie. Ale widzę, że kolega ma 3g/kg mc więc mu nie zaszkodzi

Jesteś w błędzie

100g tuny
http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=184

100g twarogu
http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=47

jeszcze coś?

Różne wartości podają na puszkach tuny.. ja jadłem 26g/100g białka w tuńczyku....jak będę miał chwilę to poprzegladam zapsasy i powiem jakiej firmy to było.
A to jeszcze coś oznacza, że zapewne nie będzie miksował sera z tuną tylko wciagnie sobie do tego coś jeszze, np razowiec który i swoje białko w sobie ma. Ot co.

Panowie jestem na cyklu SAA wiec mysle ze bialka w sam raz :D
Zjadlem ten twarog + tunczyk i wszystko ok zadnej sraki ani nic nie bylo , zobaczymy jeszcze jutro zeby sie upewnic :P

Zadnym razowcem tego nie przegryzlem bo po razowcu straszne wiatry mam <lol2>
Zjadlem se puche tunczyka potem twarog nastepnie jablko i 30ml oliwy i si :D

Zmieniony przez - ptakasraka w dniu 2008-09-17 20:54:40

dobre połączenie polecam z dodatkiem tłuszczu jako 2 posiłek po treningowy i ostatni w ciągu dnia, jeżeli trenujesz w 2 połowie dnia. 120 g tuńczyka +150g sera białego + olej lniany 20 g = ale więcej nabiału do diety nie wrzucaj.
pzdr