Kontuzja klatki - prosze o porade

Ostatnio intensywnie ćwiczyłem, kilka razy w tygodniu przy dużych obciążeniach. Przed tym miałem rok przerwy od siłowni. Robiłem bardzo intensywne i wyczerpujące treningi aż wkoncu złapałem kontuzje :( Mianowicie, obojczyk "odczepił" mi się od mostka. Brzmi to śmiesznie ale niestety tak to wygląda. Jak ruszam ręką do góry i dołu to obojczyk zamiast byc przymocowanym do mostka zaczyna się ruszać, inaczej niż ten prawidłowy. Wynikiem tego jest dzwięk przeskakującej chrząstki. Dodam jeszcze, że to mnie nie boli zupełnie. Nie czuje tego. Byłem z tym na ostrym dużyrze to powiedział mi lekarz, że jakieś ścięgno się musiało zerwać. No to zapisałem się do ortopedy i czekam na wizyte. Przez okres kilku tygodni żadnej poprawy. Czy ktoś może wie, czy to jest coś poważnego i ewnetualne porady na przyszłość co z tym robić? Z góry dzięki.

na pewno nie brac sie za intensywne treningi po rocznej (sic!) przerwie...

myślę, ze w wyniku poniesionej kontuzji tez wyciagnales taki wniosek

tak, teraz zmienie plan treningowy na progresywny a nie od razu za duże ciężary się brać ale chciałbym się dowiedzieć głównie czy to coś poważnego, ćwiczenia z tym odpada bo mi to "strzela" podczas ruchów ręką.

nie mam pojęcia, czy to coś poważnego... poczekaj na wyniki badan

co lekarz, to lekarz

Kiedys mialem chyba podobny problem...siedze przy kompie (zgarbiony)nagle sie wyprostowuje i cos mi strzelio w klatce,pozniej sie schylam i znwou strzelilo i tak praktycznie za kazdym razem...nasilce moglem normalnie trenowac i po jakims czasie o tym zapomnialem i samo przeszlo :)

Byłem u dwóch lekarzy i jeden z nich powiedział, że jest to zwichnięcie stawu obojczykowo-mostkowego. Czy ktoś miał podobny problem? Jeden lekarz powiedział, że nie moge uprawiać sportów siłowych a drugi żebym się tym nie przejmował. Sprawa troche mnie martwi, bo już dłuższy czas to mam, około 1,5 miesiąca. Nie boli mnie ale podczas wysiłku, obojczyk zmienia swoje położenia przy mostku (wyskakuje i wskakuje, wydając przy tym dziwny dzwięk).

i jak z tym twoim obojczykiem?jakies rezultaty?bo mam chyba podobny problem..