darex_pl

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.11.2008 (18:09)

Data rejestracji 14.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Zwichnięcie stawu mostkowo-obojczykowego chciałbym się poradzić, gdyż mam problem ze stawem mostkowo-obojczykowego. pewnego razu, po podnoszeniu ciężarów bez rozgrzewki (chciałem pokazać ćwiczenie bratu), spostrzegłem przed lustrem że obojczyk mi się nie trzyma mostka. no i tak zostało mi	4	2008-11-22 01:41
Zdrowie i Uroda	Kontuzja klatki - prosze o porade ostatnio intensywnie ćwiczyłem, kilka razy w tygodniu przy dużych obciążeniach. przed tym miałem rok przerwy od siłowni. robiłem bardzo intensywne i wyczerpujące treningi aż wkoncu złapałem kontuzje :( mianowicie, obojczyk "odczepił" mi się od	6	2008-09-14 00:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Zwichnięcie stawu mostkowo-obojczykowego	2008-11-22 19:50
Zdrowie i Uroda	co mi jest?;/	2008-11-22 01:27
Zdrowie i Uroda	Kontuzja klatki - prosze o porade	2008-10-31 23:48
Zdrowie i Uroda	Kontuzja klatki - prosze o porade	2008-09-14 15:16