Żyj jak pustelnik,trenuj jak maszyna.
...
Napisał(a)
Co myślicie o posiłkach wysokokalorycznych?? Pewien napastnik futbolu amerykańskiego Tony Mandarich spożywa dziennie 15000 kalorii dziennie-pięciokrotnie więcej niż wynosi średnia norma dla mężczyzny.Tony ma 1,98 metra wzrostu i waży 143 kilogramy.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Znajac amerykanskie metody to pewnie 300g gainera 3 razy dziennie + spora ilosci posilkow. Moze az tyle kcal nie, ale na pewno sporo.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
facet waży 143kg ciężko trenuje i za pewne zależy mu na masie mięśniowej (futbol amerykański)
nie ma to żadnego odzwierciedlenia u przeciętnego amatora
nie ma to żadnego odzwierciedlenia u przeciętnego amatora
...
Napisał(a)
Wystarczy na niego spojrzec.
http://query.nytimes.com/gst/fullpage.html?res=940DE4DD133AF93BA15752C1A96E948260
Tu mozna poczytaj o jego diecie.
BTW
Mysle ze wiekszosc z nas nawet nie jest wstanie przyswoic takich
ilosci kcal.
Zmieniony przez - callao w dniu 2008-09-14 20:35:44
Małe kroki - Wielkie rezultaty
Dieta to 24 godzinny trening
...
Napisał(a)
No koleś robi wrażenie,ale czy taka dieta jest dobra??? Czy pozwala na szybki przyrost masy,tylko żeby w brzuch nie szło.
Żyj jak pustelnik,trenuj jak maszyna.
...
Napisał(a)
jeżeli ważysz 150kg i trenujesz ciężko wyczynowo kilka razy dziennie to jest dobra głupie pytanie głupia odpowiedź sory ale nie mogłem się powstrzymać...
...
Napisał(a)
Teraz to Cię nie zrozumiałem w ogóle Chodziło mi o to czy jeżeli koleś który waży 70 kilo zacznie pakować w siebie tyle kalorii oczywiście przy intensywnym treningu siłowym ma szanse dobrze wyglądać.
Żyj jak pustelnik,trenuj jak maszyna.
...
Napisał(a)
ludzie ale to są zawodowcy bardzo ciężko trenujący Phelps przepływa codziennie kilkanaście/kilkadziesiąt kilometrów na basenie...
żaden normalny przeciętny szary człowiek nie potrzebuje takich ilości jedzenie, żeby budować masę mięśniową, takie nadwyżki kalorii na pewno odłożą się w postaci tłuszczu jeżeli będzie brakowąło odpowiedniej aktywności fizycznej a będzie !
żaden normalny przeciętny szary człowiek nie potrzebuje takich ilości jedzenie, żeby budować masę mięśniową, takie nadwyżki kalorii na pewno odłożą się w postaci tłuszczu jeżeli będzie brakowąło odpowiedniej aktywności fizycznej a będzie !
...
Napisał(a)
Dokładnie, na 9dni startował chyba 20 razy.
Nie wiem czy ktoś chodzący tylko na siłownię dał radę chociaż ogarnąć tyle żarcia wzrokiem
Nie wiem czy ktoś chodzący tylko na siłownię dał radę chociaż ogarnąć tyle żarcia wzrokiem
...
Napisał(a)
15000 Kcal robi wrazenie ! ja jem 3200 i jest w sam raz, ale 15000 to chyba bym nigdy nie zjadl
Każdy ma to po prostu w dupie. Oprócz Ciebie. Jesteś z tym sam. Zwycięstwo albo porażka!!
Polecane artykuły