GAINERY - zapraszam

zdecydowanie monster mass

Witam, czy w ogóle można do gainera dosypać mleko w proszku odtłuszczone aby miał więcej w sobie białek i węglowodanów? Próbował już ktoś z was tak zrobić?

Mleko w proszu ma od cholery laktozy...

..a nie lepiej poprostu wziąc wiecej gainera

Czarnuchok sogacz poleciał

Zmieniony przez - lxxl w dniu 2008-08-30 00:29:59

Chciałbym zakupić jakiś gainer, tylko nie wiem co wybrać, tyle tego jest... Proszę was o doradzenie czegoś
Jedyna uwaga to, aby nie miał białek z mleka i jaj, ponieważ mam uczulenie na nie.
I żeby cena nie była zbyt wygórowana...

Zmieniony przez - Nick126 w dniu 2008-09-10 16:45:15

Jest ktoś w stanie mi doradzić??

...chodzi ci o cały kompleks białek mleka, choc zapewne kazeina jest odpowiedzialna za twoje uczulenie- choc do końca nie wiadomo, jednak jesli ty wiesz to rozwin bardziej.
białko serwatkowe[wpc, wph, wpi] mam nadzieję, że wchodzi w rachubę, i wlaśnie aby sie upewnic to pytam.

możesz także podac przykład jakiejs odzywki[bialka] ktore ci nie szkodziło- jesli w przeszłości jakies spozywałeś...

Jaki gainerek albo cos innego polecicie przy bardzo szybkiej przemianie materii ?? Jak skutecznei przybrac na masie jak im wiecej zjem tym szybciej WC mnie wita :D... Wydaje mi sie ze spora ilosc Gainera z duza iloscia weglowodanów. A co Wy na to ??

Nie jadłem gainerów wcześniej.
Dokładnie nie wiem na jakie białko jestem uczulony. Wiem tylko ogólnie - mleko i jaja. Myślę, że małe ilości tych białek jak będą to wielkiej szkody mi nie zrobią.
Jak jem normalne ilości to nie odczuwam żadnych skutków. Był okres co jadłem po pół kilo twarogu dziennie, wtedy na wykazie wątroby wyniki nie były najlepsze.