Można takie coś ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 625

Witam, chciałbym się dowiedzieć czy Waszym zdaniem mądre jest trenowanie codziennie (dokładnie to 6x w tygodniu) każdej partii mięśniowej i wykonywanie po 4-5 ćwiczeń na ta parte każdego dnia??

Uderzaj mocno, uderzaj często, uderzaj szybko.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Szacuny 2361 Napisanych postów 30617 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270798

w sensie jedna partia na dzień tak?
Jest to możliwe,ale przy odpowiednim stażu i odpowiednim wytrenowaniu.

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

dającymaxa

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 641 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5376

trenowanie codziennie (dokładnie to 6x w tygodniu) każdej partii mięśniowej i wykonywanie po 4-5 ćwiczeń na ta parte każdego dnia??

Kolego ty jestes szalony? z tego wynika co napisales ze kazda partie po 4-5 cwiczen no chyba trening trwalby 16 godzin ( jezeli zdolalbys go ukonczyc ) Napisz po polsku bo niewierze ze tak chciales trenowac...

Walcze do ostatniego tchu, każde powtórzenie dla mnie kwestią bytu.

...

MIYOKO

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 801 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2824

może chodzi o serie?

" Nie bój się zmiany na lepsze "

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6546 Napisanych postów 62363 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778436

Trenowac można ale po co??

nie ma ptrzeby trenowac 6 razy w tyg bo to samo możesz osiągnąc treningiem 4 dniowym

oczywiście objetość takiego treningu musi byc odpowiednio dobrana

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

radosuaf

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828

Albo i 3 dniowym. Na katowanie się na siłowni będziesz miał jeszcze duzo czasu.

Półmaraton w 1:57:11! :)

...

hadesZiom2

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714

Nie mysl, ze jak zrobisz duzo powtorzen i serii to lepiej urosnie. Regeneracja tez jest potrzebna

Potrzeba czasu, doslownie lat.

pozdro

...

kox4000

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 625

Chciałbym powiedzieć: nie to nie ja jestem szalony żeby ćwiczyć 6x w tygodniu tylko kolega (mówię całkiem serio) i to mnie zdziwiło trochę to co on powiedział więc chciałem się Was zapytać co sądzicie o takim czymś :]

Uderzaj mocno, uderzaj często, uderzaj szybko.

...

radosuaf

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828

Sądzimy, że to głupi pomysł

Półmaraton w 1:57:11! :)

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14686 Napisanych postów 53226 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400892

Mozna tylko po co pol zycia spedzac na silce jak mozna krocej?

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

hadesZiom2

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714

georgu

Uwierz, ze mozna.

Pewnego dnia jestem na silce, cwiczy jeden chłop. Zrobił trening, juz wychodzi, gdy... Wchodzi taka niunia ze cho cho !!! Chłop robił kolejny trening. Powaznie mowie