Posiłek w szkole

szukałem podobnego tematu, lecz niezupełnie znalazłem odpowiedź na wszystkie moje pytania .
Noszę pojemniki z jedzeniem do szkoły, przykładowo wołowina+ryż, kura+ryż, ale chyba nie pociągnę tak długo... Wiem, że można zamieniać ryż biały z brązowym, dodać kasze i makaron (ale kasze mi kompletnie nawet jak są gorące nie podchodzą, nie mówiąc już o makaronie). Myślałem nad jakimiś surówkami, aby to troszkę urozmaicić i dodać smaku - ale to wszystko zmieszane w jednym pojemniku=bełt .
Poza tym, (robię masę), w dzień treningowy wypada minimum 3x ryż+jakieś mięso (a zazwyczaj 4 razy, to dla mnie dość sporo ). O ile ciepłe jedzenie i domowa sałatka mi bardzo pasuje, to nie wiem jak urozmaicić posiłki w szkole. 'wodnyistych' sałatek dać nie mogę, bo wtedy to bardziej papka niż żarcie będzie .
Więc jak wy sobie radzicie z tym problemem?
Aha, nie mam możliwości jeść na stołówce (tzn. ewentualnie na jednej przerwie gdy jest jeszzce pusta), więc dwa pojemniki odpadają (i tak to jest niewygodne ).

pozdrawiam

Mozesz sobie brac w pojemniku mleko + musli, rodzynki, platki kukurydziane..... Mozesz do szkoly brac wafle ryzowe(takze te smakowe) do tego odzywke z wpc, lub po prostu pic gainera, bo to jest najprostsze rozwiazanie, a co do salatki to bierz ja w osobnym pojemniku(odsaczona) i tez bedziesz mial problem z glowy.

Gainer - bdb rozwiązanie.

Ja akurat zazwyczaj biorę ryż z kurczakiem i wszystko ok.

Możesz wziąść też np. warzywa i razowca.

ej panowie mnie nie rozumiecie - gdybym miał gainera/wpc to nie byłoby kłopotu , bo jeden posiłek wytrzymałbym bez problemu.
walfe ryżowe to raczej poroniony pomysł, już wolałbym się bułkami zapychać, chociaż smaczne są .
Mleko i musli podobnie .
A jeśli chodzi o sałatki, to co polecacie? Bo w sumie wziąć jeszcze jakiś malutki pojemniczek, i przesypać go do tego większego to raczej nie problem ;)

To daj surowke w inny pojemnik, ew. daj warzywa np kalafior, brokuly itp. Od tego nie bedzie papki, chociaz mi i tak nigdy sie nie robi jak dodaje surowke.

[https://www.sfd.pl/temat334522] - Posiłki w pracy/szkole
wystarczy poszukac

Dzięki za odpowiedzi, temat chyba wyczerpany .

pozdrawiam