Dymatize - Xpand >>> nowa formuła <<<

jestem w drugim tygodniu stosowania tego stacku i mam smak pina kolada nie ma problemow z wypiciem spoko smak a co do dzialania to narazie nie jest zle pompe bylo czuc juz w pierwszym tygodniu i obwody tez znacznie ruszyly polecam pzdr.

Witam, znalazłem cos takiego w necie.

sposób użycia: jako suplement diety, stosować jedną płaską miarkę rozpuszczoną w 470 ml wody, soku, 2 razy dziennie: 30 minut przed i 15-45 minut po treningu. W dniu bez treningu należy przyjmować XPand jeden raz dziennie.

Pytanie 1 : Trzeba to rozpuszczac az w 470ml wody/soku czy mozna np. w 300ml wody/soku ?
Pytanie 2 : W DNT nalezy brac xpanda raz dziennie czy niekoniecznie? Jesli to tak to kiedy najlepiej - rano na czczo?

rano na czczo w dnt najlepiej
ja tam pilem 300-400 na oko bo wiecej to pawia puszczałem

no a co do sameo produktu to nic dodac nic ująć , moc

ja biore 2 dzien xp i jest narazie naprawde bd pampa niesamowita daje 10/10.pozdrawiam

Właśnie zacząłem drugą dużą puchę i muszę powiedzieć, że się rozczarowałem...mam wrażenie ,że piję zwykłą oranżadkę, bo smak naprawdę bardzo dobry (fruit punch),rozpuszczalność także , ale efekty mizerne... I dodam, że nie jestem z tych, co sobie wkręcają choćby dostali pixy placebo ;P Po prostu czekałem, aż zacznie działać, obserwowałem...a tu nic :( Może tylko na mnie nie działa...paka

ja biore 3 tydzien chyba juz i powiem szczerze nic rewelacyjnego
pompa byla na poczatku a teraz pije to bo pije ale lipa:) raczej pije to przed treningiem zeby mi sie zachcialo isc cwiczyc i wkrecam sobie korbe ze moze cos urosnie

Mam pytanko..
a mianowicie kupilem wlasnie Xpand i Xpand energized i do tego bialko Whey 100% Gold Standard Optimum i niewiem jak brac...
Wydaje mi sie ze jedna porcje xpand rano i po treningu energized tylko przed trenigniem i bialko 2 razy dziennie: rano i wieczorem. w dni nietreningowe tylko zwykly xpand rano i bialko 2 razy...
Co o tym myslicie??

Moim zdaniem:

dni treningowe: xpand energized 30min przed treningiem , xpand normal 15-45min po treningu

dni nietreningowe: xpand normal tylko rano na czczo.

Białko to juz w zaleznosci od brakow w diecie (o ile taka masz), ale zazwyczaj 1 lub 2 razy w najdluzszych przerwach miedzy posiłkami. Jesli chcesz brac po treningu to gdzies minimun 30min od wziecia xpanda.

no co do diety to raczej kiepsko...raczej nie zebym jadl wedlug jakis zasad tylko poprostu staram sie jesc wiecej produktow zawierajacych bialko (typu tunczyk...etc) a bialko przyjmowac razem z posilkami czy jakies przerwy robic?? bo to co kupilem to jedno z lepszych wiec nie chcialbym zmarnowac

zmarnujesz jak nie bedziesz mial diety, ale Twoj wybor.