tidus666

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

152

przeczytanych postów

3091

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko Sygnowski

Wiek 37

Zawód/studia student

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Olsztyn

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.11.2025 (09:28)

Data rejestracji 28.11.2007 (00:00)

Wzrost: 181 cm

Waga: 96 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 42 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Covery korzystając z wolnego czasu postanowiłem utworzyć temat, w którym będę wstawiał covery różnych utworów. w moim przypadku będą to raczej rockowe wersje hitów z innych gatunków, jednak myślę, że różnych ciekawostek także nie zabraknie ;-) myślę, że	33	2014-02-06 02:07
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Soundtrack (OST gier, filmów itp.) witam! w tym temacie będę zamieszczał soundtracki/tracklisty z gier, filmów i nie tylko, które zawierają muzę motywującą nas do wyciśnięcia maximum ze swego treningu. będą to całe, kompletne soundtracki, motywy przewodnie, jak i pojedyncze utwory.	112	2014-02-05 00:27
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Live / Koncerty witam! kolejny pomysł to połączenie naszych ulubionych kawałków z występami na żywo :) taka fuzja poddziału filmów i muzyki :-)) ja osobiście przed treningiem często załączam całe koncerty lub wybrane kawałki w wersji live, które dają dodatkowego	35	2014-02-06 01:45
SKLEP SFD	232057 witam! nr zamówienia: 232057 zamówienie złożyłem 14.06 i chciałbym wiedzieć kiedy do mnie dotrze ? :)	2	2013-06-20 16:36
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie nr.28731	3	2009-03-06 12:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzo niska kaloryczność chleba - czy jest to możliwe?	2022-07-01 09:41
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2021-02-20 17:33
Doping	HCG-skutki uboczne,libido	2020-06-04 08:50
Odżywki i suplementy	WYNIKI KONKURSU STR 48 - WYBIERAMY ZWYCIĘSKIE HASŁO MOTYWACYJNE!!!!	2016-12-29 09:17
Odżywki i suplementy	★ Konkurs ★ Odgadnij nazwę NOWEGO PRODUKTU SFD i ZGARNIJ GO! ★	2015-11-05 08:46
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Konkurs z nagrodami: Mr Olympia 2014-wybieramy Top 6	2014-09-12 13:20
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Live / Koncerty	2014-03-01 00:15
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Covery	2014-03-01 00:06
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Muzyka do biegania, joggingu	2014-02-28 23:52
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Dubstep, Drumstep do słuchania na siłowni	2014-02-28 23:40
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Muza na ciężki treningi siłowy!	2014-02-28 23:39
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Soundtrack (OST gier, filmów itp.)	2014-02-28 23:28
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Soundtrack (OST gier, filmów itp.)	2014-02-26 23:27
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Covery	2014-02-26 23:21
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	2014-02-26 23:14
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Muza na ciężki treningi siłowy!	2014-02-26 23:07
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Live / Koncerty	2014-02-26 13:12
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Muza na ciężki treningi siłowy!	2014-02-26 12:54
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Dubstep, Drumstep do słuchania na siłowni	2014-02-25 13:00
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Relax, chill music - lekkie melodie	2014-02-25 12:38
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Muzyka do biegania, joggingu	2014-02-25 12:34
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Muza na ciężki treningi siłowy!	2014-02-24 22:22
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Live / Koncerty	2014-02-24 22:14
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Covery	2014-02-24 21:41
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	2014-02-24 21:38
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Soundtrack (OST gier, filmów itp.)	2014-02-24 21:25
Szybkie pytania bez logowania	Poszukuję piosenki!	2014-02-24 21:12
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Covery	2014-02-22 21:22
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Muzyka do biegania, joggingu	2014-02-22 21:18
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Muza na ciężki treningi siłowy!	2014-02-22 21:14