t0x

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

387

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania sport, polityka (-:

Dieta raz jest, raz jej nie ma :-)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.03.2010 (13:38)

Data rejestracji 17.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Masa czy rzeźba? witam, nadchodzi wiosna, czas kiedy wszyscy planujemy zrzucić trochę zbędnego tłuszczu i maksymalnie się wyrzeźbić. ja mam jednak inny dylemat. w zasadzie cały mój staż treningowy był oparty o dietę i suplementy używane głównie do zwiększenia	2	2010-03-15 17:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Nowy trend w kulturystyce. Krótkie, przeplatane cykle masa- rzeźba	2010-03-13 21:39
Trening w domu	Nowy trend w kulturystyce. Krótkie, przeplatane cykle masa- rzeźba	2010-03-12 23:39
Dymatize	Dymatize - Xpand >>> nowa formuła <<<	2008-09-19 23:22
Dymatize	Dymatize - Xpand >>> nowa formuła <<<	2008-09-17 10:58
Odżywki i suplementy	gainer - UP YOUR MASS	2008-09-14 23:09
Odżywki i suplementy	co dodać do x-panda i no shotguna?	2008-09-14 13:27
Odżywki i suplementy	co dodać do x-panda i no shotguna?	2008-09-14 12:42
Odżywki i suplementy	gainer - UP YOUR MASS	2008-09-13 17:45
Dymatize	Dymatize - Xpand >>> nowa formuła <<<	2008-09-12 23:57
Dymatize	Dymatize - Xpand >>> nowa formuła <<<	2008-09-12 18:29
Dymatize	Dymatize - Xpand >>> nowa formuła <<<	2008-09-10 13:53
Dymatize	Dymatize - Xpand >>> nowa formuła <<<	2008-09-01 16:04
Dymatize	Dymatize - Xpand >>> nowa formuła <<<	2008-08-25 00:24
Odżywki i suplementy	Ktory xPand jako pierwszy??	2008-08-24 15:12
Odżywki i suplementy	Propozycja rywalizacji.	2008-08-19 19:31
Odżywki i suplementy	gainer - UP YOUR MASS	2008-08-07 20:38
Dymatize	Dymatize - Xpand >>> nowa formuła <<<	2008-07-29 13:11
Trec	Trec - CM3	2008-06-18 20:20
Odżywki i suplementy	Co dla mnie ?	2008-06-18 16:50
Odżywki i suplementy	Co dla mnie ?	2008-06-18 16:37
Odżywki i suplementy	Co dla mnie ?	2008-06-18 16:03
Odżywki i suplementy	NO Shotgun + ?	2008-06-18 12:11
Trening dla zaawansowanych	30 kłamstw w kulturystyce.	2008-06-17 23:49
Trening dla zaawansowanych	30 kłamstw w kulturystyce.	2008-06-17 22:55
Trening dla zaawansowanych	30 kłamstw w kulturystyce.	2008-06-17 22:29