anniczek
makaron razowy tylko niewiem czy na slodko
jak do tego dolozysz kurczaka, to moze wyjsc dosc oryginalnie ;)
jak do tego dolozysz kurczaka, to moze wyjsc dosc oryginalnie ;)
Trafiłam obok? Tam był mój cel.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
892
Wiek
44 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8957
...
Napisał(a)
radosuaf
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
10257
Wiek
44 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
42828
jak do tego dolozysz kurczaka
bo to raz?
z wołowiną też wchodzi 
Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-09-10 11:08:40
bo to raz?
z wołowiną też wchodzi
Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-09-10 11:08:40
Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
892
Wiek
44 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8957
ja na slodko to kocham ze sliwka schab 
Trafiłam obok? Tam był mój cel.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
10257
Wiek
44 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
42828
Świnie mają plugawe mięso 
.
.Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
892
Wiek
44 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8957
oj tam, plugawe nie plugawe, ale jak smakuje
Trafiłam obok? Tam był mój cel.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
10257
Wiek
44 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
42828
No właśnie nie smakuje . Dobrze doprawiony wół kładzie świnię na łopatki (swoją drogą musiałby to być komiczny widok ).
. Dobrze doprawiony wół kładzie świnię na łopatki (swoją drogą musiałby to być komiczny widok ).Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
@LeX
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
146
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
228
w takim razie- jutro zrobie omleta z platkami ows. zamiast tradycyjnej owsianki, dorzuce 2 bialka , 1 zoltko i warzywa.
A dzis jadlospis bedzie nastepujacy:
S:owsianka
II Ś: brazowy ryz na mleku z jablkami i otrebami
L: makaron razowy z sosem bolonskim + odrobina sera(moze byc taki w plastrach light hohlandu czy nie bardzo?
)+ tunczyk z oleju
O: w pracy- razowa bulka z lososiem + salata, pomidor i ogorek
K: twarog z warzywami
Ujdzie w tolku taki jadlospis ??
A dzis jadlospis bedzie nastepujacy:
S:owsianka
II Ś: brazowy ryz na mleku z jablkami i otrebami
L: makaron razowy z sosem bolonskim + odrobina sera(moze byc taki w plastrach light hohlandu czy nie bardzo?
)+ tunczyk z oleju
O: w pracy- razowa bulka z lososiem + salata, pomidor i ogorek
K: twarog z warzywami
Ujdzie w tolku taki jadlospis ??
...
Napisał(a)
kowal9891
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
644
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15588
w tłoku ta
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
146
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
228
a co bys ew. zmienil ?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
10257
Wiek
44 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
42828
ś - to już wiemy
IIś - NADAL nie ma białka, ile razy trzeba w główkę wbijać?
L - jesli nie ma mięsa to DUŻO sera
O - tego łososia powinno być ze 100gr
Podaj godziny posiłków i kiedy idziesz spać.
IIś - NADAL nie ma białka, ile razy trzeba w główkę wbijać?
L - jesli nie ma mięsa to DUŻO sera
O - tego łososia powinno być ze 100gr
Podaj godziny posiłków i kiedy idziesz spać.
Półmaraton w 1:57:11! :)
Poprzedni temat
Wioślarz a mój brzuch i tłuszcz.
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- ...
- 47
-
Następny temat
dwa tygodnie ostrego treningu
