ziomalek05
'Kasa misiu kasa'
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
502
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7574
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
280
Jak sie zaglebisz troche bardziej w kulturystyke i bedziesz wiedzial troszke wiecej niz wiesz teraz...Bo widze ze teraz wiesz troche malo to wtedy mozemy porozmawiac. pozdro
...
idolize89
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1167
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
18176
no moze macie racje, ale ja naprawde czułem lepszy efekt.
Ciężki trening w drodze do chwały świat jest zbyt duży żeby myć małym !
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
280
mit o deskstroze obalony...hehe pewnie nie dlugo napiszesz ze kreatyna to tez mit onalony... hehe i ze w ogole jest nie potrzebna......
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1167
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
18176
Ja sie sprzeczał nie bede az tyle na ten temat nie wiem,moze ma racje , trudno to ocenic jeden cos czuje a drugi nic.
Ciężki trening w drodze do chwały świat jest zbyt duży żeby myć małym !
...
Ekspert
Szacuny
377
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
...dekstroza może nie tyle jest całkiem nieprzydatna co trzeba ja dla uzyskania wlaściwego efekty spożywać w dośc znacznych ilościach a wtedy może nie tyle trzustki -bo po to ona jest aby pracować- ale szkoda sylwetki.
jesli juz taka pomoc chcemy zapewnic przy lepszym wchlanianiu kreatyny to najlepszy bedzie mix węgl. i bialka[czyli np. gainer].
jesli juz taka pomoc chcemy zapewnic przy lepszym wchlanianiu kreatyny to najlepszy bedzie mix węgl. i bialka[czyli np. gainer].
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
kaczi_m
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
136
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2920
piszecie ze rozpiska dobra - a co jeśli np. pierwszy posiłek jest u mnie posiłkiem przed - treningowym? (jem śniadanie i po godzince śmigam na siłownie) czy wtedy też mogę tak brać jak napisał autor tematu
- 5 g przez pierwszym posiłkiem
- 5 g po treningu
- 5 g w dni nietreningowe
???
Dzieki za odp. pozdro
- 5 g przez pierwszym posiłkiem
- 5 g po treningu
- 5 g w dni nietreningowe
???
Dzieki za odp. pozdro
...
...
Ekspert
Szacuny
377
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
możesz
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
rufus38
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
181
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1318
dokup do tego witaminy a aminokwasy. a dextroze odpusc lepiej, lepiej carbo jak cie stac jeszcze na to..
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
