SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ROZWALONY METABOLIZM / dieta redukcyjna - HELP !!!!!!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 67391

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 644 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15588
Wydaje mi sie ze ma bardzo wysoki ig.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 146 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 228
Kasza manna IG - 58
55 - niski indeks glikemiczny
56-69- sredni indeks glikemiczny

wiec ona raczej lapie sie w granicach niskiego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 644 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15588
no to spoko wcinaj na zdrowie ;P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 146 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 228
kowal mogę Cię jeszcze trochę pomęczyć?
Naprawdę jestem Ci wdzięczna za pomoc, wiele rzeczy uswiadomilam sobie dzieki waszym radom.

Czy robiąc np. domowe ciasto(takie na bazie jajek,platkow ows. i owocow) mozna dodawac fruktozę? Na diecie montignaca jest wskazana i zastanawiam sie czy moglabym ja uzywac od czasu do czasu. W sumie nawet niewiem czy jest ona podobna do slodzika? w sensie czy jest to roztor silnie skoncentrowany i b.slodki ? bo napewno zdrowszy.

I jeszcze mam pyt. dot. owocow- czy moge zjesc np. serek wiejski lajt z owocem na kolacje? czy lepiej owoce jesc do poludnia? czy pora jedzenia owocow ma az taki duzy wplyw ?

Pic czerwona herbate? nawet juz nie ze wzgl. na wlasciowosci odchudzajace ale jest podobno zdrowa i przyspiesza wydalanie tluszczow z organizmu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 146 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 228
od jakiegos czasu lykam codziennie rano na czczo aplefit- tabletki z octem jablkowym, blonnikiem roslinnym i jodem.




Pojedyncza tabletka zawiera:
Składniki czynne: Ocet winny jabłkowy - 400mg,
Glukomannan - 100mg
(błonnik roślinny pozyskany z Amorphophallus konjac)
Jod - 50mcg (33% dziennego zalecanego spożycia)
(glon Laminaria)
Substancje dodatkowe: mikrokrystaliczna celuloza, dwutlenek krzemu, stearynian magnezu, guma guar.





a to inf. o tabletkach (pewnie czesc wyssana z palca hehe)
APLEFIT 100 tabl.



Aplefit - naturalne substancje wspomagające odchudzanie, pobudzające przemianę materii oraz regulujące wchłanianie zebrane w jednym preparacie.

Osiągnięcie i utrzymanie prawidłowej wagi ciała dla wielu z nas stanowi poważny problem. Głodówki lub rygorystyczne diety nie dają oczekiwanego rezultatu lub jest on bardzo nietrwały, a za to często negatywnie odbijają się na naszym zdrowiu. Może warto podejść do problemu otyłości w sposób bardziej kompleksowy i sięgnąć do natury, która dysponuje całym bogactwem substancji regulujących pracę naszego organizmu. Skuteczne odchudzanie wymaga pobudzenia procesów metabolicznych, czyli uruchomienia procesów spalania tkanki tłuszczowej, zaspokojenia uczucia głodu i ograniczenia ilości zjadanych pokarmów, a to wszystko zapewnia odpowiednio skomponowany preparat Aplefit.
Aplefit zawiera substancje pochodzenia roślinnego takie jak: ocet winny jabłkowy otrzymany z owoców jabłoni, glukomannan - błonnik roślinny uzyskany z rośliny Amorphophallus konjac oraz jod pochodzący z glonu Laminaria. Te naturalne substancje wzajemnie uzupełniają swoje działanie i prowadzą do pobudzenia procesów metabolicznych, zmniejszenia wchłaniania cukrów i tłuszczy, a w rezultacie do utraty zbędnych kilogramów.
Osiągnięcie takiego efektu umożliwiają dobroczynne substancje zawarte w jabłkach, a przechodzące w całości do octu jabłkowego. Należą do nich witaminy, ok 20 najważniejszych substancji mineralnych i mikroelementów, kwasy organiczne, aminokwasy i pektyny. Pobudzają one funkcjonowanie komórek i organów. Regulują trawienie, stymulują pracę nerek, pobudzają układ immunologiczny a dzięki temu działają detoksykująco i oczyszczająco na nasz organizm. Korzystnie wpływają na krążenie żylne, uelastyczniają ściany naczyń, a dzięki pektynom ograniczają wchłanianie cholesterolu, co stanowi ważny element profilaktyki miażdżycy. Pobudzenie przemian metabolicznych daje korzystne rezultaty w postaci przyśpieszonej przemiany materii, zwiększonego spalania tkanki tłuszczowej, a w konsekwencji do redukcji wagi. Ocet winny jabłkowy korzystnie wpływa również na przemiany zachodzące w skórze i podskórnej tkance tłuszczowej, stanowi konieczne uzupełnienie programu antycellulitisowego. Działanie octu jabłkowego uzupełnia jod. Wpływa on w istotny sposób na pracę gruczołu tarczowego, a to hormony tarczycy odpowiedzialne są min. za regulację przemian cukrów i tłuszczów, czyli za szybkość i skuteczność spalania kalorii i możliwość utrzymania prawidłowej wagi.
Bardzo istotnym elementem w walce z nadwagą jest błonnik, ponieważ reguluje on pracę przewodu pokarmowego, pobudza perystaltykę jelit, wpływa na procesy trawienia i przyswajania. Wszystkie te funkcje spełnia glukomannan- błonnik roślinny. Glukomannan pod wpływem wody pęcznieje w żołądku tworząc żel. Powiększa on bardzo znacznie swoją objętość i wypełnia żołądek powodując powstanie uczucia sytości i braku łaknienia. Żel pokrywa również powierzchnię jelit ograniczając wchłanianie cukrów, tłuszczów i cholesterolu. Fakt ten pozwala osobom odchudzającym się efektywnie planować dietę, pozbyć się uczucia głodu, chęci podjadania i jednocześnie ograniczyć wchłanianie wysokokalorycznych substancji.
Wszystkie składniki preparatu Aplefit wzajemnie uzupełniają się i potęgują swoje działanie. Aplefit pozwala nam skutecznie walczyć z otyłością, troszczyć się o zdrowie i dobrą kondycję fizyczną.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 92 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1237
wydawało mi sie że miałas sie przestac odchudzac i wziasc sie w koncu za siebie, nawwet kosztem przytycia kilku kg
a ty ciagle szukasz jakichs suplementow odchudzajacych, zrozum ze ŻADEN Z TYCH MEDYKAMENTOW NIE JEST OBOJETNY DLA ZDROWIA, NIE MASZ OTYŁOSCI WIEC NIE TEDY DROGA, TE SŁOWA W ULOTCE CZYSTY MARKETING GDYBY WSZYSTKIE SŁOWA Z ULOTEK SUPLI ODCHUDZAJACYCH, I NIE TYLKO, BYLY PRAWDA TO NIE BYLOBY TYLU GRUBASÓW....

co do kaszki manny to na długo sobie ja nie pojesz
owoce na kolacje to zly pomysl

bez obrazy ale: FORUM NIE ZWALNIA OD MYSLENIA i CZYTANIA

pozdrwiam
ms
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 5029 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 58202
tłuszczu nie można 'wydalić' z organizmu

herbatkę pij...

te tabletki mzoesz jeść, na dużą pomoc nie licz.

fruktoza to cukier owocowy (taki jak w owocach). Fruktoza to cukier naturalny, słodzik to chemia. Owoce jedz najlepiej po treningu, bieganiu itp.. na noc raczej odpada, chyba ze po treningu

IG kaszy mannej, gotowane yo cos kolo 62. FAkt nie jest duzo, ale to produkt wysoce oczyszczony. przetworzony więc jest do dupy jako stały element diety...

Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-09-08 10:13:15

www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 146 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 228
monika- chyba sie nie rozumiemy... ja wcale nie biore tych tabletek zeby schudnac, one zaw. blonnik i jod (potrzebuje go na tarczyce) i chcialam sie tylko poradzic czy to dobry pomysl.
I zlosliwe uwagi mozesz sobie naprawde darować
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 146 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 228
fukihot- dzieki za odp.
Kasze manna bede robic sporadycznie, raczej postawie na ryz brazowy i makaron w codziennej diecie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 644 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15588
ten aplfit odstaw po co Co to??

Czy robiąc np. domowe ciasto(takie na bazie jajek,platkow ows. i owocow) mozna dodawac fruktozę? Na diecie montignaca jest wskazana i zastanawiam sie czy moglabym ja uzywac od czasu do czasu. W sumie nawet niewiem czy jest ona podobna do slodzika? w sensie czy jest to roztor silnie skoncentrowany i b.slodki ? bo napewno zdrowszy. wiesz co nie wiem sam, napewno lepsze niż cukier, ale jak już masz słodzić to miodem ale ostrożnie są tp cukry proste więc jeśli już to tylko rano lub po treningu

I jeszcze mam pyt. dot. owocow- czy moge zjesc np. serek wiejski lajt z owocem na kolacje? czy lepiej owoce jesc do poludnia? czy pora jedzenia owocow ma az taki duzy wplyw ?
owoce powinno się jeść ze względu na węglowodany proste rano lub po treningu ja ograniczam się tylko do rana do owsianki czy omlecika, po za tym po ww, prostych chce się jeszcze wiecej jeść więc napewno nie je się ich na wieczór, na kolacje jedz sobie ryby twarogi dodaj oliwy i warzywek
Pic czerwona herbate? nawet juz nie ze wzgl. na wlasciowosci odchudzajace ale jest podobno zdrowa i przyspiesza wydalanie tluszczow z organizmu
ja polecam zieloną herbatę
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wioślarz a mój brzuch i tłuszcz.

Następny temat

dwa tygodnie ostrego treningu

Wiecej