poul123
mam dylemat co kupić by przyszło mi troche masy. Miałem zamiar kupić mutant massa firmy Pvl ale nie wiem czy to będzie dobra decyzja może wy wiecie z doświadczenia co kupić i moze mi doradzicie ??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
59
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
PePoNeNt
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
18684
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
117415
najpierw poczytaj o zasadach żywienia przy treningu na mase.
fundamentalne zasady typu:
-dodatni bilans kcal
-regularne posiłki
-5-6posiłków w ciagu dnia
-zwiekszona ilosc bialka
dopiero jak bedziesz mial pojęcie o odżywianiu to bedziesz w stanie je uzupełniać odżywkami, bo bedziesz wiedzial czego potrzebujesz.
inaczej najprawdopodobnie wywalasz kase w bloto.
fundamentalne zasady typu:
-dodatni bilans kcal
-regularne posiłki
-5-6posiłków w ciagu dnia
-zwiekszona ilosc bialka
dopiero jak bedziesz mial pojęcie o odżywianiu to bedziesz w stanie je uzupełniać odżywkami, bo bedziesz wiedzial czego potrzebujesz.
inaczej najprawdopodobnie wywalasz kase w bloto.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
59
wyliczyłem dzieną dawkę kcal i białka kalorie powinienem uzupełnić a nie jestem pewien czy uda mi sie uzupełnić białka to co mam zrobić ??
...
kasteta
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
6037
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
46147
kupic koncentart bialkowy, i dopijac do posilkow gorzej zbilansowanych
Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
