poul123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.09.2008 (11:25)

Data rejestracji 30.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	mutant mass i ostrowia ?? jak myślicie było by dobrym posunięciem kupię pvl-mutant mass oraz ostrowie ??	5	2008-09-07 17:01
Odżywki i suplementy	co kupić ?? mam dylemat co kupić by przyszło mi troche masy. miałem zamiar kupić mutant massa firmy pvl ale nie wiem czy to będzie dobra decyzja może wy wiecie z doświadczenia co kupić i moze mi doradzicie ??	3	2008-09-07 08:07
Trening dla początkujących	pomożecie mi ułożuć pożądny plan fbw ? możecie mi pomóc w ułożeniu planu fbw bo nie moge znaleź odpowiedniego dla mnie chcę przybrać na masie i trochę na sile. chodzi mi głownie o trening na jakieś 8 tygodni i troche hardkorowy bo już wcześniej ćwiczyłem tym planem ale były słabe efekty	3	2008-08-30 22:00