Masówka a WF

Witam mam problem, dla niektórych może wydawać się śmieszny, ale dla mnie wcale nie jest. Otóż zaczynam masówkę, ale chodzę także do szkoły i zajęć wychowania fizycznego nie da się uniknąć, a jak wszyscy wiemy spalanie kalorii poza siłką nie jest zalecane. Co mam więc zrobić, może zwiększyć podaż kalorii w diecie ?
Czekam na waze propozycje i pozdrawiam

Po prostu więcej musisz jeść
Ja mam 4h W-F + 4h SKS + ~3h siłownia = ~11h sportu na tydzień i jakoś daję radę

ten w-f raczej nie spowoduje ani spadków ani braku wzrostów. Chyba że ważysz 150kg przy wzroście 150cm i jest to dla ciebie super wysiłek.

Chyba że ważysz 150kg przy wzroście 150cm i jest to dla ciebie super wysiłek. Nie, ważę 68 kg. przy zroście 188 No nic, dam sobie jeszcze jakiś lekki posiłek i będzie gitara. PZDR