Jak pomogłem to poczęstuj sogiem ;]
...
Napisał(a)
Łapanie masy nie idzie w parze z gubieniem brzucha. Żeby łapać mase potrzebny jest dodatni bilans kaloryczny, zeby gubic brzuch ujemny, wiec to sie wzajemnie wyklucza. Zazwyczaj mase robi sie na zimie a na lato gubi sie tluszczyk i ubija miesnie wiec proponuje ci to samo.
...
Napisał(a)
A wiec, zrobiłem pozadek z dieta..planem treningowym a teraz mysle powoli o jakims cyklu. Mysle o tym odpowiednio wczesniej aby nazbierac kase, kupic co trzeba itp. Wiec co polecacie?
...
Napisał(a)
Kup podstawowe suplementy,dobry kompleks witamin i mineralow, omega-3, mozesz kupic ZMA, a za jakis czas kup kreatyne mono, jak juz beda widoczne przestoje.
GÓRA---->I am What I am
...
Napisał(a)
OK. tylko ze wiesz ja jestem nowy w tym tamacie, wiec nie chodzi mi o np. witaminy tylko konkrety. Jakie produkty poleciacie, np. mowisz ZMA, na 1 stronce z odzywkami jest ich z 15, ktory wybrac ;]
...
Napisał(a)
Wiraminy -olimp multiple sport.
Gold omega-3 olimpu.
ZMA-moze byc apteczna wersja czyli kupujesz w aptece zincas forte+filomag b6. Ziincasu lykasz 1 a filomagu 4-6tabletek
W przyszlosci kreatyna obojetnie jakiej firmy np.Kaizen
Gold omega-3 olimpu.
ZMA-moze byc apteczna wersja czyli kupujesz w aptece zincas forte+filomag b6. Ziincasu lykasz 1 a filomagu 4-6tabletek
W przyszlosci kreatyna obojetnie jakiej firmy np.Kaizen
GÓRA---->I am What I am
Polecane artykuły