Azza
Witam gram w piłke praktycznie zawodowo mam 20 lat 170cm 64kg i chcialbym zebyscie mi rozpisali trenig na Pon - sroda - piatek tylko góre bez nog.pozdrawiam i dziekuje
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
masterccc
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
243
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2813
Coś jeszcze chcesz do tego ? Bo już sie zabieram za pisanie.
**
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17
Nie tylko to tylko mam pytanie czy nie strace na szybkosci pozdrawiam.
...
kostek1221
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
613
Wiek
14 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11615
Jezeli nabierzesz bardzo duzo masy to proste ze szybkosc ci spadnie ale tak delikatnie do kilku kg niezaszkodzi
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1370
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10695
http://www.defrancostraining.com/
Tu masz trening dla sportowców.
Trening 3 razy w tygodniu, góra 2 razy , nogi 1 raz ( mimo wszystko powinny być trenowane ).
Tu masz trening dla sportowców.
Trening 3 razy w tygodniu, góra 2 razy , nogi 1 raz ( mimo wszystko powinny być trenowane ).
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17
Ja wlasnie nie chce nabrac duzo masy tylko miec sile i byc troche zbity tak ze 2kg 3kg
...
Ekspert
Szacuny
377
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
...o masie najprędzej zapomnij- nie wiem czego sie boisz- bez treningu nóg z pewnościa stracisz na prędkości, dynamice, zwinności jeśli pójdzie za tym rozwój górnej części ciala.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17
Ja nie chce nóg bo mam treningi codzienie i na nogach nic nie strace.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
