16latek do oceny

fajna sylwetka , podzielisz sie z nami co stosujesz jakieś suple,odżywki?

jak na 16 lat to bardzo fajnie ;) co tam wcinałeś:>

Ryż jadł!!!

patrząc na to mam jedno w głowie... Zazdrość

no do szesnastki mam jeszcze rok to może coś osiągne xD

szczerze mowiac to 3lata robilem same pompki dopiero rok temu zaczalem cwiczyc z planem i kupilem swaja pierwsza kreatyne z HI teca. masy to ona mi nie dala tylko sily nawet sporo ale to tylko dlatego ze to byla moja pierwsza odzywka. pozniej po jakims czasie kupilem druga kreatyne z treca 200mesh z dextrosa gratis ale to byla juz zenada bo ani kg mi nie dala, pozniej kuplem z olimpu 300kap i tez szczerze mowiac chyba nic mi nie dala a do tego mialem carbo. nast kupilem nitrobolon bo naprawde mialem takie przystoje ze przez dwa miesiace nawet kg mi nie skoczyl w wyciskaniu ale nitrobolon tez wcale szalowy nie byl bo jedynie pompa byla po tym. teraz biore naNo vapor i jestem z tego bardzo zadowolony bo pompa jest i sila tez skoczyla 3kg ale dobre i to. i to wszystko co bralem

dickmaster dasz rade na pewno, jesli zaczniesz ostro trenowac to na pewno. ja od tam ubieglych wakacji dluzsza przerwe dopiero mialem w te wakacje bo do paryza musialem do wujka leciec i byla lipa bo dwa tyg bez sztangi to dla mnie ciezko ale przez pierwszy tydzien robilem pompeczki i jakos poszlo a jak wrocilem to po tygodniu jeszcze nad jeziorko na tydzien pojechalem ale bylem zadowolony bo rekordzik pyklem po powrocie wiec trzeba robic sobie przerwy co jakis czas tym bardziej jak ma sie ostre treningi.

a sory z ta moja pierwsza kreatyna mi sie pomylilo. to byl Twinlab a nie hi tec

Sylwetka bardzo dobra a dietę jakąś stosujesz?

No luqas wkońcu foty wstawiłeś :)
Zapewniam-na zywo ziomek wygląda wiele lepiej.
Może warto zrobić temamt "silka u Kwiotów"
Pozdro

Zmieniony przez - maciekelvi w dniu 2008-08-24 09:38:14

Wrzuć fotki jak możesz po zastosowaniu naNo vapora bo sam sie zastanawiam czy nie kupić sobie (po skonczeniu cyklu)

Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2008-08-24 09:40:38

pozytywnie
gratuluje bo jak na ten wiek to calkiem fajnie