Sporo tłuszczu w organiźmie

Byłem dzisiaj na basenie. Miałem szczęście bo było prawie pusto Nawet fajnie było. Czuję się lepiej. Zważyłem się dzisiaj i ważę już 155,5 kg. Ale jestem głodny bo zwykle jadlem tyle ile zwykly smiertelnik w 2 dni.

spokojnie, najgorsze to sie przyzwyczaic, poki c oto pewnie sama woda z Ciebie spadła ale juz cos :) zaopatrz sie w chudy twrog i serek lekki grani, malo wegli - duzo bialka i pozwoli ci jesc wiecej tak abys nie chodzil mega glodny caly czas, i trzymaj sie :)

Od tamtego czasu co napisalem posta, schudlem ledwie 4 kg ;/ co dalej?

4 kg w tydzień to bardzo dobry wynik, nawet biorąc pod uwagę ile ważysz. Kontynuuj.
No i wrzuć tutaj spis tego co jesz. Ale uczciwie :)

ło mało jest osób w Twoim wieku i z taką wagą ale to poważnie musisz się podjąć tego co robisz bo to może się odbić na twoim życiu. także zero słodyczy,cukierków,cukru, pizzy i ogólnie te same gówna... pij zieloną herbatkę dobrze robi , i co najwazniejsze diete 3maj zobaczysz jak na początku tłuszcz szybko będzie schodził . Jestem z Tobą i życzę Ci powodzenia


p.s Mam nadzieję że nie prowokacja kolejna

Tak jak było napisane nie ma rzeczy niemożliwych. Wszystko lezy w twojej psychice, jesli naprawde chcesz osiagnac zamierzony cel i zrobisz to jestes dobry i świadczyć bedzie to o tym ze masz twardy charakter. Co do basenu pamietaj aby niewygladao to ze wchodzisz do wody i stoisz na godzine basenu - 40 min pływania, kraulem jak niemasz sil żabka/ plecy.Jezeli nie basen szybkie marsze/rower. Co do sprawy wstydu, nie masz co sie orać - mniej to w dupie co inni sadza bo w życiu słuchajac i patrzac na innych daleko nie zajedziesz .